楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になるコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人へのヒント。 ----- by 楽ゆる整体&スクール代表 永井峻

30秒で「首こりと頭痛」が楽になる!【スジほぐし】

【Q】真上を、向けますか?

これで痛みや違和感がでる人が、めっちゃ増えてる。
すると首こり、頭痛はもちろん……

〝メンタルに負担〟なんです。

なぜって心身ともに「上を向けない」から。

理想は、
「顔を水平にできるし、痛くもなんともない」
という状態です。
(そんなひと、今は10人に1人ぐらいだけどね!)

ただ、
今回の「スジほぐし」を30秒やってくれたら、
この上を向く動きが変わるのが、わかるはず。

その解放感を、ぜひ味わってほしい。

http://ht-b.jp/cz/cbEea

ではでは今日も、お大事に。
体の制限をほぐせば、心の不自由もゆるむよ。