【Q】真上を、向けますか?
これで痛みや違和感がでる人が、めっちゃ増えてる。
すると首こり、頭痛はもちろん……
〝メンタルに負担〟なんです。
なぜって心身ともに「上を向けない」から。
理想は、
「顔を水平にできるし、痛くもなんともない」
という状態です。
(そんなひと、今は10人に1人ぐらいだけどね!)
ただ、
今回の「スジほぐし」を30秒やってくれたら、
この上を向く動きが変わるのが、わかるはず。
その解放感を、ぜひ味わってほしい。
http://ht-b.jp/cz/cbEea
ではでは今日も、お大事に。
体の制限をほぐせば、心の不自由もゆるむよ。