あお向けになったとき、
手の平はどこを向く……？
●Ａ天井（上）を向く → ◎健康！
●Ｂ内側（体側を向く）→ △巻き込み肩 弱
●Ｃ床（下）を向く → ※巻き込み肩 強
（Ｄ外を向く → ダルシム 強）
ということで、肩のゆがみがわかります。
どういうこと？と思った人は、
画像で見ると一発でわかります。
↓こちらをどうぞ。
https://twitter.com/Rakuyuru_Nagai/status/1654033650164576257
ちなみにＡの形で寝ると
「ゆがみが減る眠り方」になるよ。
あと実は……このゆがみは「歩き方」にも出ます。
歩いているときの手の平は、
どこを向いてますか？
そして、どれが健康的なのか、想像できる？
――そう、あお向けと同じでね、
手の平が体の正面（つまり前方）を向いているのが、
健康な状態です。
これも、少し意識して歩くようにするだけで、
「肩のゆがみが減る歩き方」になるよ。
最後に。
セルフケアでググッと早く治したい！
と思った人には↓これがオススメです。
【新ワザ】 20秒で猫背と肩甲骨が整う「タテ平泳ぎ体操」
http://ht-b.jp/cz/IgvqI
自分で言っちゃうけど、これ……名作です。
ではでは、今日もお大事に。
「ゆがんでる人のほうがほとんど」なんだけど、
「だからこそケアしてると差がつく」よ。
