目のケアは、メンタルに効く

目のケアは、メンタルに効く。

なぜって、目が疲れると……

□「目が血走る」（怒り・過剰な興奮・過敏）
□「目をこらす」（緊張・後頭部や首肩へのこりの連鎖 → 頭痛）
□「目が曇る」（判断がにぶる、偏見でストレス増加）
□「目に余る」（許しのない心）

ってことになる。

逆に、目が楽になると、
「大目に見る」「目が覚める」「目が届く」ことになる。
じっさい、視神経と自律神経のつながりは証明されてもいる。
（アシュネル反射）

目をケアして、心のキャパを広げよう。
緊張や怒りのもとを「確実に抜ける」のって、すごくいい。

目の疲れ、めまい、メンタル、ボーッとする頭に◎
https://x.com/Rakuyuru_Nagai/status/1760576408164700428

ではでは、今日もお大事に。
目はどうしたって興奮系、耳はやっぱり鎮静系。