メンタルが強い＝心が安定 …… ではないよ

どんなにメンタルが強い人でも
「気弱」になるときはある。

それは経営者やアスリートのインタビューを見てもわかる。
だから、メンタルが不安定なことを
自分の性格や氣質のせいだと誤解しないでね。

神経が疲れて気が弱っていれば、誰でも「そう」なる。
メンタルを鍛えるより、自律神経を癒そう。

そんなわけで今回は、
とても基本となる自律神経のケア動画を。

春のこの時期、顔がむくみやすいんだけど、
その解消にも役立つよ。

▼顔のリンパ筋（＝自律神経の要）のケア
https://x.com/Rakuyuru_Nagai/status/1913514086157132239


ではでは、今日もお大事に。
心が強いってたぶん、何にも動じないことじゃないね。
動じたときに長く沈まないとか、やわらかくいられることだろうね。