楽ゆる式◎セルフケア整体

こころとカラダが、楽にゆるむコツまとめ。心体脳の能力を最大に。

【動画あり】10秒で開脚が楽にやわらかくなる魔法の「ゆるストレッチ」

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「開脚はむしろ、ふわぁ~ってやって下さい。」
          (とある整体師)
         

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【体験動画あり】新刊出ました! 「カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ」

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「このストレッチは痛い・きついがなくて、
  これで柔らかくなるのだから、すごくいいです」
             (40代 女性)

※ついに、この楽しさを体験できる動画をアップしました。
 (詳しくは↓で)

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「やわらかい」は、若さです。 ~アンケート結果ランキングをそえて~

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「昔はもっとやわらかかったのに、
  どんどん硬くなっていくのって、老化そのものを
  見ているようで、すごい嫌だったんです」
         (40代 女性モニター。その後、ご満悦に)
         

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たった1手間で「朝からだるい」が軽くなる方法(動画あり)

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「食べものより、よっぽど飲みものほうが大事だよ。
  だって、俺たちの60%は水分なんだから」
              (無名の賢人)
         

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