楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽にゆるむコツまとめ。辛い症状や病気を自分で治したい人のヒント。

共通点は1つ!劇的なスピードで良くなる人の秘密は……「素振り」

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「基本の型がわかってないやつは、
  スランプになると、そのまま落ちていったりするぞ」
            (超売れる営業マン)
         

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全公開!前後開脚が2分で楽になる魔法のゆるストレッチ

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「難しいものはいったん分解して、かんたんにしてから
  取り組んだらいいんだよ」
            (素質カウンセラー)
         

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……それ、あなたのせいじゃないよ。

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「何でも自分のせいにしてたら、
  解決するもんもしなくなるぞ」
            (素質カウンセラー)
         

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ぼくは、集中力が25分しかもたない  ~心地よい集中を保つコツ~

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「もの足りないから、次またやりたい、って思うんだよ」
           (生き方上手なおじさん)
         

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座ったままできる!肩こりがグッと楽になるゆるストレッチ3点盛り(動画あり)

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「肩こりと猫背はセットでよくなるもんだよ」
           (カラダの達人)
         

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ストレスがスーッと和らぐ胸なでおろし

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「ストレスを何とかしたかったら、
  頭を使うのを一回、やめちゃったほうがいいんだよ」
            (仏教の意訳)
         

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ぼくの「自分探し」は4文字で終わった

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「夢見がちとリアリスト。真逆に思える2つだけど、
  この両輪をまわしていける人だけが、夢を現実にするんだ」
            (素質カウンセラー)

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