楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽にゆるむコツまとめ。辛い症状や病気を自分で治したい人のヒント。

3,000円が当たる!「開脚けっこうできたよ」モニターさん募集キャンペーン!

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おかげさまで永井の新刊も、先日、また増刷に!
5刷り、27,000部になりました(^-^)

その記念と感謝も込めて、限定キャンペーンです!
         

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眠りが深くなる!ゆるストレッチ (寝付き、浅い眠り、途中で起きる悩みに)

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「背中は0枚目の敷き布団だよ」
          (自律神経の達人)
         

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どんな人に、奇跡が起きてる?

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「準備してねえやつに奇跡は起きないけど、
  あんまり期待しちゃっても、やって来ねえんだよなぁ。
   キーワードは、淡々とだな、淡々と。」
          (ほぼ魔法使いの整体師)
         

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超簡単!あごがゆるむ「耳くるくる」~疲れ、睡眠、こり、顔のたるみに~

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「いい感じで力が抜けないから、そんなに疲れるんだよ」
            (体術のお兄さん)
         

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永遠に枯れない「やりがい」の見つけ方

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「寄り道より楽しい道なんて、そんなに多くねえぞ」
            (生き方上手のじいさん)
         

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健康にとっても、「思い出」は宝物。

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「イメージが苦手っていう人は、
  そういう画像をもっておけばいいんだよ。……それだけ!」
            (潜在意識の達人)

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生理痛や婦人科系の悩みのためのゆるストレッチ

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「おなかの血流が、子宮の健康度を決めるんです」
            (不妊整体の達人)
         

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