楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になる【氣】のコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人のヒント。

自律神経が不調になる3大原因と改善法

自律神経 不調 原因 改善法 


「自律神経って、どうして不調になるんでしょうか?」
「そんなにストレス、ないんですけど……」
「よくわからな過ぎて、改善する方法もわからんとです」

ほんと、そうですよね。たくさん使われているのに
「超説明不足」なのが、自律神経の問題です。

そんなお悩み、解消しときましょう。

なかなかよくならない不調が1つでもあるなら、
自律神経を整えたほうがいいですからね。

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臨時お知らせ:楽ゆる式動画をダウンロードした方へ


こんにちは。楽ゆる整体の永井です。

このお知らせは、
「楽ゆる式動画をダウンロードした人」が
対象です。

普通のYouTube動画ではなく、
●お試し動画をリクエストした
●有料の教材動画を買った
というケースです。

(そうでない人は、スルーしちゃって下さい!)

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体にいい食べもの & 食べ方 9つのポイント

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「食」のポイント。
9つ、まとめました。

むこう3年は、これで行こうと思ってます。

そうそう、この前「1ℓぐらいリバース」したこともあり、
「食について学び直そう」って、思ったんです。
あれはほんと・・・辛かったから(笑)

※参照:
●1ℓ ほど「リバース」して痛感したこと


最新の食事系の本を3冊ぐらい読んで、
「共通していること」
「永井が価値や効果を実感すること」
という基準で整理しました。

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心の若さ(好奇心)を取りもどす3つのコツ

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「若さを保つコツ、すごくよくわかったんですけど、
 その3つ目のコツの好奇心って、
 ……どうやったら強くできますか?」

お気持ち、わかります。
今回は、コツを3つ、まとめてみます。

※ちなみに過去記事:「若さを保つコツ」はこちら↓

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年齢のせいと言われた症状は治らない?

年齢のせい 医者 治らない 本当?


「お医者さんに、
 "年齢のせいだから治らない" って言われました」
「もう年齢が年齢だから、しょうがないんですけどね……」

本当によくある話なんですけどね、これ。

誤解だよ。

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姿勢が「勝手に」よくなる方法 ~楽ゆる式「背骨調整」のご案内 (無料プレゼント有り) 3月24日(日)

背骨調整 整体スクール 楽ゆる式 



「いくら言っても治らなかった10歳の娘の姿勢が、
 ずいぶんよくなりました!」

去年、うちの「背骨調整」を学んだお母さんから
いただいた感想です。これはうれしかったなー……

そうそう、1つ、大切な事実があります。
「意志の力だけでは、いい姿勢にはなれない」
というものです。

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若さを保つコツ ~老けない人の共通点~

若さを保つ 老けない方法


心の若さを保ちたい。
ぼくにはこの、強い願いがあります。

ぼくの言葉に触れてくれる人に、
心の若さを保てる材料を提供したい、とも願っています。
おこがましいかも知れないけれど。

なぜか?
心の若さって、そもそも、何なのか?

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1ℓ ほど「リバース」して痛感したこと

腹痛 吐き気 下痢 内臓


つい先日わたし、胃腸をやられました。

夜中に「オエェ!」って気持ち悪さで目が覚めて、
1ℓぐらいリバース(失礼!)したと思います。
 
それでもう背中がだるくて、重くて……
「ずっとなんか乗ってる」日々を過ごしました(涙)

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