「グンと不調が良くなる人」には、２パターン、あります。どっちのパターンにしても共通しているのは、「個性の壁」を超えられた、ということ。たとえばね、よくある「肩こり」にしたって、原因の候補って、１０個以上もあるんです。（首、腕、胃、肝臓、神…

「メンタルのことって、こんなに誤解だらけなのか。 ……もったいなさ過ぎる！」ぼくの率直な感想です。というのもね、たくさん質問をもらうんです。メンタル回復について、ぼくの新刊や、そのお試し動画を見た皆さんから。で、その８割以上に、「誤解」や「勘…

先日、「永井先生はもう、６冊目の出版ですね！ ちなみに、何冊ぐらい出す予定なんですか？」というご質問をいただきました。はい。ちゃんとマジメに答えると……

メルマガ、届いてますか？実は「最近、メルマガが届きません」という問い合わせを数件、頂きましてね……調べてみたところ、どうも、「ヤフーメールの規制がさらに厳しくなったらしい」んです。

「頭がいい」って、２種類あるの、知ってました？

大事なご質問をもらいました。「自分はメンタルに不調なんてないと思っていました。 ……なのに、先生の動画でみぞおちもみをすると、 気分がずいぶん軽くなるのを感じました。 これって実は、 ストレスが溜まっていたということでしょうか？ 私は自分が思って…

もうね、自ら言いますけども……新刊がね、好評なんです。ぶっちゃけ、反響の数はすごくありません（笑）でも、「メンタルの回復が必要な人には、かなり役に立ってる」というのが、コメントやメッセージから、ヒシヒシ伝わって来ます。（ありがとうございます！…

今回は、ご質問をもらいました。「私はマスクが苦しくて、すごくストレスです。 でもよく考えたら、そうじゃない人もいますよね。 私みたいに苦しいのって、異常なんでしょうか？」――はい。結論を先にいいましょう。マスクを苦しく感じるのは「呼吸力が落ち…

メンタルの不調、すっごい増えてます。（表では言わない人が大半だけどね）たとえば……なんとなく不安感、氣力がわかない、気分が上がらない、やる気が出ない、楽しくない、いろいろずっと気になる、よく眠れない、新しいことに興味がわかない……etc「あれ、こ…

怖い小説を読んだ。怖い夢を見た。なんて単純なぼくのあたま。