「忙しい」は、不思議だ。 イヤな顔で「忙しい」と愚痴が出る。 でもなぜか、 「ヒマ」よりは、ずっとマシでもある。

「肩こりがひどすぎて、頭痛になることがあります……」 「首がつらくて、仕事に集中できません」 「頭と首の間が、すっごい、だるくなるのよ！」 ……こういう悩み、ありませんか？ 座っている時間が長くなると、どうしても出てくる問題です。 これ、すごくイヤ…

「お前、前より優しくなったな」 数年ぶりに会った友達に、言われました。

「おなかが痛くて、なんか不安な感じ……」 下痢のときはもちろんだけど、 お腹が痛いときの不安感って、ありますよね？ 実はこれ、 「ハラが座ってない状態」なんです。 武道とかで言われる、アレね。 なぜ、これが今、大事なのか？

このところ…… 「長年の頭痛がよくなった！」 「睡眠の質がすごく深くなって、うれしいです……」 といった声が、いっぱい、届くようになりました。 どうして？ ２つ、理由がありました。

もも裏、ゆるみにくいこと、ないですか？ 実はそれが、 ひどいむくみ、しつこい腰痛、前屈や開脚ができない！ ……といった悩みの原因の１つです。 大きな、１つ。 しかも、冷房が入り始めるこの時期、 脚のむくみ、どんどんひどくなりますからね。 （しかも今…

「悪口は中毒になる」 ある心理学者は、言いました。 なぜ？

「私、ネガティブだから……」 「ストレスを溜めやすい性格なんです」 「メンタルを強くしないと、治らないですよね？」 そんな風に悩んだこと、ないですか？ ぼくは、あります。 なぜなら、 ネガティブでストレスを溜めやすい上にメンタル強化に 失敗し続けて…

ぼくは、ジェットコースターに乗れない。 嫌い……ではないんです。 ただシンプルに「息が出来なくて窒息する」からです（笑） もしフジヤマとかに乗ったら、ご臨終するでしょう。マジで。 でもね、 あれは【楽しみの本質】を教えてくれます。