「潜在意識のケアって、特別なセラピーを 知らないとできないんでしょうか？」実はこれ、定期的にいただくご質問なんです。重い問題でなければ、簡単な自宅でのセラピーで解消できます。その方法は、つい先日、かなりくわしくブログに書きましたので、ご参照…

「今でも、思い出しただけで腹が立つ」「あのときと似た場の空気になるだけで、気分が悪い」「急にイヤな記憶が甦って、メンタルがやられる」「苦い経験が、形を変えながら、夢にくり返し出てくる」「常に不安感や焦りがある……具体的じゃないのに」「ささい…

湯船、食事、ストレッチ、マッサージ。どれもよく効くだけに「やり方を間違ったときのダメージ」も大きい。結論をいえば、すべての健康法は「自律神経との対話」です。「完璧幻想」を捨てて、リスクは丁寧に避けて、「60～70点」を目指そう。優しく、ほどよ…

「ストレスだけでなく、その原因まで減らしてしまう」 そういうスキルが、やっとできた……ベストな形を見つけるのに１０年かかりました（笑）なぜ、そんなに時間をかけたか？

【Ｑ】口に指が３本、難なく入りますか？「アゴが１０秒でゆるむセルフ整体」をつくりました。（45秒）■主な効能頭痛首こり顔のゆがみ（美顔）顔のむくみ（小顔）むくみめまい慢性疲労不眠 など「歯がゆいこと」が多いと、無意識の噛みしめで↑の症状が出てき…

「そんなの、理想論でしょ」――この、他人の希望にまでフタをして勝手に片付けるような言い方が……ぼくは嫌いだ。嫌いだということは、ぼく自身がこう言われることが、少なくなかったのだろう。

ネガティブなのは別に大丈夫。ただ、人や自分を責めちゃアカン。この２つは同じじゃないよ。ネガティブは止められないし、止める必要もない。活かしようもある。ただ、責めるのは止めたほうがいいし、止められる。他人を責めるにしても、自分を責めるにして…

「娘の多重人格が、９割がた治りました！」という報告を、うちの整体スクールの生徒さんからもらいました。「もとの娘が、戻ってきました……（涙）」と。何それ！ どうやったの！？

●効果３倍の「肩まわし」 ３つのコツで、効き目がめっちゃ変わります。 ・親指を肩につける ・他の指はピンと伸ばす ・そのまま肩をまわす 肩甲骨の動きが違うのが、わかるはず。 気持ち良さも、月とスッポン！ マニアックな人は「鎖骨がひらく」のも、感じ…