スーパーが好きです。細かな工夫がつまったダイソーとか、色んな暮らしかたを想像できるイケアとか、脳のスキマを刺激してくるヴィレッジヴァンガードとかもすごく面白いけれど……ぼくはスーパーが、もっと楽しい。
うつを克服した男性、４０代。宮城さん（仮）「面倒くさいと思えて、うれしい」彼がポロッとこぼしたこの言葉を、ぼくは忘れられない。「面倒くさい」……ってふつう、悪いこととしか、思わないよね。もう忌まわしいに近いというか（笑）でも実は「愛おしいほ…
やっと、出せる……楽ゆる整体スクール、３年ぶりの新クラスです！ (ノ´∀｀)ノ ﾜｰｰｰｰというのも、正直ね、うちのスクールはもう上級まで揃ってるわけでね、「よっぽどすげえやつ」じゃない限り、新作なんて、出せないんですよ（笑）だから今、めっちゃうれしい…
さてさて……だいぶん近づいてきました。「何に」って？「楽ゆる春のレイキ祭り」の第二弾、楽ゆる式レイキ②上級のオンライン講座ですね。まあ、これ自体には興味がない人も、無くはない人も、だいぶある人もいると思うんですけども、面白いものも含めて、たく…
ぼくはサッカーが嫌いだった。兄ちゃんがやってたから、始めた。でも、兄ちゃんのようには、できない。
忘れられないセリフが、ある。ぼくの脳裏にいつもあるし、よく「使って」もいる、ことば。
「あぁ怖かった。よかったな……」新しく本を出すとき。新企画のセミナーの募集をかけるとき。１件目のコメントやご注文があると、正直……ものすごく、ホッとするんです。「まずはお一人、喜んでくれる人がいてくれた！」って、思う。
この新ワザ、お気に入りです。座ったままできて超簡単なのに、骨盤まわりの巡りが、グッとよくなる。「座り過ぎ」で硬くなっているお尻の筋肉が、ゆるむ。したら、どうなるか？お尻が大きく腫れたり、むくんだり、カタチが悪くなるのを改善したり、予防した…
できること探しと、できること試し。これら２つだけが、「正しいポジティブ」だと思うんです。（いきなり結論）ただ、この区分けが……なかなかできないんだよね。それで、苦しむことになる。だから今回、ちゃんと考えてみましょう。
ストレスは、万病のもと。だから「ストレスを呼ぶような性格傾向」というのも、やっぱりある。今回はそういう、ちょっと怖いお話です……が！、もちろん、「じゃあどうしたらいいのけ？」という対策をセットで、お伝えします。
「毎日がなんか退屈です……」そんな人が、えらく増えちゃったね。リモートワークとかで、【自由っぽい時間】が増えたのに。いやたぶん、それが原因なんだろうね。
【Ｑ】楽ゆる式レイキの初・中級では、「どこまでのこと」ができるんですか？ 【Ｑ】楽ゆる式レイキの上級や超上級までいくと、要するに、どうなれるの？ 何が違うの？ 【Ｑ】連続だとちょっともろもろがきついのですが、次の上級や超上級はどうしても来年し…
【Ｑ】「病院で治らない症状」って、どうしたらいい？ぼくのところに、かなりよく来る質問です。せっかく病院に行ったのに、「異常はありません」とか、「できることはあんまりない」とか言われちゃったり、「とりあえずの薬」を出されれちゃったり……いずれ…
今回は、めでたいお知らせで……楽ゆる整体スクールを上級までコンプリートした人への、豪華な「コンプリート特典」が、完成しました！（要は卒業プレゼント的な、無料のオマケです）これがもう……めっちゃ濃いです。それがどれぐらいかって、だいたい、カルピ…
不安の「言う通り」になってはいけない。なぜなら「不安に従い過ぎた犠牲者」がたくさんいるから。
ぼくが「整体をやりたい」と言ったとき、止める人がいた。『そんな仕事、収入がガタ落ちするよ？』
「ぜんぜん肩こりがほぐれません！」そんな悩みを、よく聞くようになりました。これ、どうしてでしょう？ポイントは３つ。
あす 3/15 の朝、９時すぎ、「スッキリ」（＠日本テレビ）に出る予定です！
いま……「自分がどれぐらい走れるか」、わかりますか？体がどれぐらい硬いのか、把握していますか？実はこれ、健康において、すごく大事なんです。というのも……
子どものころ、眠れない夜が、怖かった。「あれ」が始まったのはたぶん、６才ぐらいの頃だったと思う。
やっと、できました……楽ゆる整体スクールの、初級コース、全５回分。ようやく動画教材になりました。（人にしてあげる施術法のクラスです）いやーーーー、今までこんなに頭を悩ませた教材は、なかった。
「はあ？」って思うでしょうけども……ぼくらには「２つのカラダ」があるんです。（どんな入りやねん 笑）２つのカラダのうちの１つは、みなさんご存じの「実体」です。ここにある、手で触れるカラダのこと。じゃあ、もう１つって？
「グンと不調が良くなる人」には、２パターン、あります。どっちのパターンにしても共通しているのは、「個性の壁」を超えられた、ということ。たとえばね、よくある「肩こり」にしたって、原因の候補って、１０個以上もあるんです。（首、腕、胃、肝臓、神…
「メンタルのことって、こんなに誤解だらけなのか。 ……もったいなさ過ぎる！」ぼくの率直な感想です。というのもね、たくさん質問をもらうんです。メンタル回復について、ぼくの新刊や、そのお試し動画を見た皆さんから。で、その８割以上に、「誤解」や「勘…
先日、「永井先生はもう、６冊目の出版ですね！ ちなみに、何冊ぐらい出す予定なんですか？」というご質問をいただきました。はい。ちゃんとマジメに答えると……
メルマガ、届いてますか？実は「最近、メルマガが届きません」という問い合わせを数件、頂きましてね……調べてみたところ、どうも、「ヤフーメールの規制がさらに厳しくなったらしい」んです。
「頭がいい」って、２種類あるの、知ってました？
大事なご質問をもらいました。「自分はメンタルに不調なんてないと思っていました。 ……なのに、先生の動画でみぞおちもみをすると、 気分がずいぶん軽くなるのを感じました。 これって実は、 ストレスが溜まっていたということでしょうか？ 私は自分が思って…
もうね、自ら言いますけども……新刊がね、好評なんです。ぶっちゃけ、反響の数はすごくありません（笑）でも、「メンタルの回復が必要な人には、かなり役に立ってる」というのが、コメントやメッセージから、ヒシヒシ伝わって来ます。（ありがとうございます！…
今回は、ご質問をもらいました。「私はマスクが苦しくて、すごくストレスです。 でもよく考えたら、そうじゃない人もいますよね。 私みたいに苦しいのって、異常なんでしょうか？」――はい。結論を先にいいましょう。マスクを苦しく感じるのは「呼吸力が落ち…