楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になるコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人へのヒント。 ----- by 楽ゆる整体&スクール代表 永井峻

『座骨神経痛』と「体が固い人の腰痛」を改善するセルフ整体ベスト3

『座骨神経痛』と、
「体が固い人の腰痛」って実は、
原因がほとんど同じです。

ランキングでいうと……

1位:お尻(の固さ)
2位:腰の骨( 〃 )
3位:もも裏( 〃 )

こうです。

今回の動画では、これらすべてを整えます。
ポイントは「脱力しつつ効かせる」こと。

普通のストレッチでは改善しなかった人も
ぜひお試しあれ!
http://ht-b.jp/cz/mbDed