とある親子３人が、リレーをした。父親には、息子たちに残したいものがあった。

「年に１回ぐらい、オーストラリアから、 すごい巨匠がやってくるんです……」たぶん一生忘れないこの話をぼくに教えてくれたのは、都内のとある乗馬クラブに勤務する女性でした。

体は、不調を「利用する」。たとえばこの２月は「掃除」が必要。冬に溜めた疲れや毒を出したい時期です。だから風邪を「使う」。鼻水、くしゃみ、汗で、毒を外に出す。熱で消毒する。不調を「減る」おかげで、好調がつくられる。だから、不調なときがあって…

安心感は必要だ。でも強すぎると、油断になる。自信が欲しいと思う。でも有りすぎると、裸の王様。悩みがなければ楽なのに、と思う。でも悩みのない人に、共感はできない。深みや魅力を感じにくい。

「自分の眠りがなぜ浅くなったのか わからないんです……」 という悩みを、実はけっこう聞きます。 眠れないほどの悩みごととか ストレスとかは別に無い。 なのに…… 「朝スッキリしてない」し、 「日中に眠いことも多い」し、 「疲れは抜けない」と。 現代の不…

『座骨神経痛』と、「体が固い人の腰痛」って実は、原因がほとんど同じです。ランキングでいうと……１位：お尻（の固さ）２位：腰の骨（ 〃 ）３位：もも裏（ 〃 ）こうです。今回の動画では、これらすべてを整えます。ポイントは「脱力しつつ効かせる」こと…

難しい問題は、たくさんあるけれど……「諦める」の反対は「戦う」じゃない。諦めないけど戦うわけでもない、というスタンスがある。派手に勝負をかけるのではなく、「粛々と手入れ」をする。ぼくはそれがいいと思う。