■「自分を変えよう」としなくていい 忘れないで欲しいんです。 「自分を変えよう」なんて、思わないでいい。 もっといい考え方が、あるからね。 まず、どうして、 「自分を変えようと思わんでいい！」 って言い切れるかというと……

体……固まってきてませんか？ 今、外出がしにくいことで、 「肩こりがひどい」 「なんかボーッとするし、だるい……」 「体がどんどん、なまっている気がして怖い」 そんな悩みが、出てくる頃ですよね。

■「魔よけと浄化のハーバリウム」ができました。 ……というわけで、 今回は完全に「マニア向け」の内容です(笑) ※「氣」「エネルギー」「お花」 「パワースポット」や「浄化」といったテーマが 好きな人のみ、ご覧ください。

「あぁ、そういうことだったのか……」 って、最近、意味がハラに染みた言葉が、あるんです。 この言葉がもしかしたら、 あなたの心の支えにもなるかも知れないから、 紹介しますね。

なんとなく、 心の元気が……落ちてませんか？ 「先が見えなくて、ずっと不安です」 「時間はあるのに、よく眠れない……」 「つい、よくない想像ばかりしちゃう」 そんな声、たくさん届いています。

■生活が変わってしまった お仕事が在宅になったり、外出がしにくかったり、 今、ほんとに色んな影響が出ていますね。

今回は、肩こりの「根絶」を狙いましょう。 ……だってね、肩こりって 「とにかく、しつこい」でしょう？

「暗いニュースばかりで、とにかく気分が滅入ります……」 「ストレスを解消するにも、外出がしにくい」 「ポジティブに考えようと思っても、すごく難しいです」 いま、こうやって悩んでいる人が、急増しています。 そして、もちろん、ぼくも同じです。 ■ただ…

花粉症がきつい時期です。 ただ、今は特に「鼻づまり」を放っておかないほうがいい。 その理由は鼻づまりは「粘膜を弱らせる」ので、 感染のリスクを上げてしまうからです。 逆にいうと、粘膜はフィルターなので、 元気であれば、感染に強い状態でいられるわ…