2018年の記事、ベストを発表します！ いやー、改めて見ると、時代を感じます。 １位がアレってね……なるほどなぁ。

すべての「怒り」はダミーです。 正体がわからないまま戦ったら、負ける。 でも、正体がわかれば、勝てる。

「どうして、体がやわらかくならないんでしょうか……」 「開脚が、いつまでたっても、できるようになりません（涙）」 「前屈で、足まで手が届かないままです」 そんな声がやっぱりまだあります。ただ、 「ああ、それでか！！」という共通パターンが１つ、 新…

「体のすべては、血でできている」 整体や東洋医学には、そんな考え方があります。「がんは血の汚れである」なんて説もあるぐらい、多くの病気は、血流の不調がもとになる。 貧血、血液ドロドロ、血迷う、血糖値…… 体力や生き方、こころ、寿命まで左右してし…

芦ノ湖 ＠ 箱根。 もともと湖が好きなんだけど、ここは特別でした。 とにかく静か。脳もつられて黙るほど。 ゆる～い波うち際の「しゃぽ～ん、しゃぽ～ん」がまた、やさしい。 岩にでもなったような気持ち。龍も水底で寝ているそうな。 週いち行きたい or 庭…

上達の７割は「慣れ」です。 ●うまくなる人に共通するのは「長く多くやってる」 ●うまくならない人に共通するのは「あんまりやってない」 他にも条件はあるけれど、これ↑以上の違いは生まないんじゃないか。

「すごい辛いのに、病院では『異常なし』だって……」 「じゃあなんで、こんなに不調なの？」 「精神的なものでしょうって言われて、すごいショック」 そんな悩みを抱えてる人、すごく多いんです。 でもね、「異常はないけど、疲労があるよ」 だから、変な言い…

「うちの近くで、いい整体って、ないのかな……？」 「怖い先生とか、怖い施術とかがあるし、不安だわー」 「どうやって探せばいいの？」 今回は、そんな疑問にお応えします！

「俺は花火みたいな一瞬だけの好成績なんて、いらない。 お客さんからの信頼度は、『平均』の数字に出る。 そっちが本物の実力だって、そう思ってる」 （トップ・セールスマン）

「最近、何か楽しいこと、あった？」 そう聞かれて、答えに詰まったり…… ドキッとしたこと、ないですか？ 実は「楽しくないとき」の本当の問題は、 「楽しいことがない」ことじゃなくて、 「何も楽しくない」ってこと。 楽しいはずのことでさえ「楽しむ余裕…

『俺たちにとって、浄化ほど、 「自動化」しておきたいものはないよ』 （気功の達人）

「自分の弱さが、嫌で嫌でしょうがない……」 そう思ったこと、ありますか？ でも、それが実は才能だとしたら、どうでしょう？ もしかしたら、気づいている部分も、あるかも知れません。 「弱さをかばうために伸びてきた能力」って、ありませんか？ 整体のスク…

「肩こりって、どうして無くならないんですか？」 「いつまでこの腰痛と付き合わなきゃいけないんだろう……」 「便秘はもう治ること、ないのかな」 その気持ち、わかります。ぼくもずっと抱えていた悩みだから。 ただ、突破口って、ちゃんとあるんです。

「自律神経が弱ってるって言われて……」 そういう人が、３倍ぐらいに増えました（５年前の）。 メンタルの状態をよくする１番の鍵です。 ぜひ、基礎を知っておいてほしいです。

「私たちは『話し上手』になりがたるが、 いざ目の前にそれが現れると、疑惑の目で見る」 （無名） ■「話し上手」が色々うまくいく…… って、ほんと？ ■「話し上手な美容師さん」のしんどさ ■会話において本当に大切なこと ■目的に沿った話をするには？（具体…

「武器が１つしかないやつは、 相性の悪い敵に出会うと、超弱くなるんだよ」 （サッカーの賢人）

「永井先生は、パワースポットって行ったりしますか？」 そんなご質問を頂きました。 あんまり有名なところは行かないんですが、 「自分に合う」ところは、ちょくちょく行きます。 ちょうど先日、 「武雄の大楠」（くすのき）にお会いしてきました。 ２度目…

「まずは点だけでいいから、突破するんだ。 広げるのは、その後」 （サッカーの賢人）

「テレビで見て、おなかもみ上げ、再開しました」 「久しぶりにやったら、お通じ、すごいよくなりました」 「体が温かくなりますね。前より効果を感じます」 そんなメッセージを、たくさん頂きました。

先日、すごいじいちゃんが来たんです。 何よりまず、ガングロです。もちろん天然のね（笑） で、歯が真っ白。 ピカーッって光って、メリとハリがもう、まぶしいほど。 むちゃ重たいものを急に持ってギックリ腰に。 でも、肩、首、頭、おなか……ふにゃっふにゃ…

今回は、 「忙しくて色々できないけど、肩こりは何とかしたい！」 という人向けの、超やさしいリラックス法をお伝えします。

テレビの反響は、思ったより大きかったです。 「おなかもみ上げ」のことやテレビのことについて、 ご質問をたくさん頂きました。 きっと今、旬で、お役に立つ部分も多いはずなので、 まとめて答えを書いておきますね。 【Ｑ】おなかもみ上げの１番大事なコツ…

この動画はテレビで紹介された 「おなかもみ上げ」の補足のために撮りました。 どんなお悩みにいいかというと、 「重だるい系」……たとえば、便秘、むくみ、冷えが代表です。 あと実はつながっているのが、 ぽっこりおなか、（重だるい系の）頭痛・肩こり・腰…

たったいま、放送時間、変更になりました！ あす11月7日(水)はもちろん変わりませんが、 20:17ぐらい～20:30ぐらいって。 予定より長くなりました。 何かが良かったのか、 他のパートの何かがよくなかっただけなのか（笑） 放送にあわせて、オマケ満点の動画…

あさって、はじめてテレビに出ます！ 11月7日(水)の「ソレダメ！」の20:17ぐらい～20:30ぐらい。 この写真、ぼくの体で番組名のロゴが隠れて「俺ダメ」になってるあたり、 もはや「さすが」としか言えない……（笑）

最近、よく「スポティファイ」を使います。 音楽アプリです。 ぼくの好みに合う選曲で、音楽を鳴らしてくれる。 たまに「なんでソレやねん！」というのもありますが（笑） 大抵は「おお、よくわかってくれとる！」という感じだし、 ちょくちょく、 「げ、そ…

「音叉にはすごく興味があるのに、東京まで行けません！（涙）」 そんな声をたくさん頂きました。 「10月までには何とかします！」と待って頂いて、 ついに、この10月、最終日…… 音叉セラピーの動画教材、できましたーーー！！

「腰痛体操なんて、辛すぎてやってられない……」 ぼくもそう思ってた時期が、ありました。 健康法をやる元気がない、というね（笑） あまりに疲れると「気力ごと持っていかれる」から、 今はそういう人、多いんじゃないかな…… でもね、安心しなはれや。 「寝…

宮古島の浜。砂の上。 夕焼けを待って、２時間ぐらい。 ただボーーーッとしてました。 あの時間は、黄金だった……

この前、奥さんに言われておったまげたんですが、 「実は、素質カウンセリングに来る人の半分以上が、 天中殺の期間中にある」んです。 ……ちょっと、ゾッとしませんか？（笑）