楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になるコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人へのヒント。 ----- by 楽ゆる整体&スクール代表 永井峻

2025-07-01から1ヶ月間の記事一覧

傷つきやすさは才能である【保存版】

断言するけど……「傷つきやすさ」は才能です。少なくとも3つ、特別な力を持ってるし、貯めてきてる。傷つきやすい人はそのことで自分を責めがちなんだけど、「全部クリティカルヒットするに決まってる」んだから、今すぐやめてほしい笑。才能とその理由を、…

悲しみを「胸」で耐え、怒りは「腹」に溜める【保存版】

不安なとき、どこに力が入る?ちょっと想像してみてね。……これ……実は同じ「不安」でも、反応は「人による」んです。●胸がキュッと縮む人●おなかがグッと張る人●左手をギュッと握りしめる人などなど……一応ね、「よくあるパターン」ってやつは、あるんです。悲…

『感情負債』を癒そう【保存版】

『感情負債』と呼ぶようなものが、どうも……あるんです。(言葉自体は、永井の造語です)つまり「負債のように溜まった感情」ですね。●ずっと寂しい思いをしてきた●不安がいつも心の中心にあった●喪失感が、埋まったことはないみたいな、重たい感情の「蓄積」…

「静かな覚醒」……足りてる?

考えてみたら、人には「4つの時間」がある。このバランスが、むっちゃくちゃ大事だと思うんですよ。●1.目を開けていて、意識もはっきりしている(ふつうの覚醒)●2.目は開いてるけど、意識がぼんやりしてる(モヤ状態)●3.目を閉じていて、意識がない…