楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になるコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人へのヒント。 ----- by 楽ゆる整体&スクール代表 永井峻

【マスクの苦しさ】を解消する方法ベスト3(免疫力、熱中症対策にも◎)

【マスクの苦しさ】を解消する方法ベスト3(免疫力、熱中症対策にも◎)


「マスクしてると、息が苦しい」
「暑いし、頭がボーッとしてくる」
「なんか疲れやすい……」

そんな感じで、マスクが辛くなってないですか?

4月ぐらいから、もうずっと、マスク。
梅雨のジメジメもあるし、
本格的に暑くなってきたし。

マスクが「しんどい」時期です。

そしてこれ、
放っておくと……アカンのです。

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【無気力】から回復する「腎臓ツボ」もみもみ

【無気力】から回復する「腎臓ツボ」もみもみ


「どうも、やる気が出ない……」
「健康法をやるだけの元気がない」
「何をするにも、気力がわいてこないんです」

今、こんな悩みが、深刻なほど、増えてる。
心当たり……ないですか?

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だる~い首こり&肩こり解消【リンパほぐし】(頭痛にも○)

だる~い首こり&肩こり解消【リンパほぐし】(頭痛にも○)


「肩こりがひどすぎて、頭痛になることがあります……」
「首がつらくて、仕事に集中できません」
「頭と首の間が、すっごい、だるくなるのよ!」

……こういう悩み、ありませんか?

座っている時間が長くなると、どうしても出てくる問題です。
これ、すごくイヤな重だるさですよね?

それなのに……
ストレッチやマッサージが効きにくい(涙)
それが、この種類の、首こり・肩こりの「憎い特徴」です。

それって、何が原因なのか?

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【不安】を解消する「すごいツボ」!

【不安】を解消する「すごいツボ」!


「おなかが痛くて、なんか不安な感じ……」

下痢のときはもちろんだけど、
お腹が痛いときの不安感って、ありますよね?

実はこれ、
「ハラが座ってない状態」なんです。
武道とかで言われる、アレね。

なぜ、これが今、大事なのか?

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さらに「自分に合う健康法」が見つかる便利ツール

さらに「自分に合う健康法」が見つかる便利ツール


このところ……

「長年の頭痛がよくなった!」
「睡眠の質がすごく深くなって、うれしいです……」

といった声が、いっぱい、届くようになりました。

どうして?

2つ、理由がありました。

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