楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になるコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人へのヒント。 ----- by 楽ゆる整体&スクール代表 永井峻

「顔のむくみがひどい」真の原因と、改善法

「顔のむくみがひどい」真の原因と改善法


「朝、顔がふくらんでる……」
「午前中の自分の顔がいや」
「しかも昔よりひどい」

……顔のむくみって、すごい嫌ですよね。
いっきに太った印象になっちゃうし。

「朝のむくみが落ち着くのにかかる時間も、
 長くなってきた」

なんてお悩みも、よく聞きます。
外出するのに氣が重くなることもあるでしょう。

だから、
ぜひともそれ、解消しましょう。

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質問に答えます!~出版記念講演と、動画視聴について Q&A~


出版記念講演と、その「動画参加」について、
たくさんご質問を頂きました。

今日は、それらに答えていこうと思います。

「どっちが良いかな?」と迷う人もいるみたいなので、
比較しやすいよう、まとめて答えました。

興味のあるところだけ、見てみて下さい!

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【質問一覧】
【Q1】本にはないメリットがありますか?
【Q2】会場と動画の内容って……おなじ?
【Q3】この特別価格(割引き)は、いつまで有効ですか?
【Q4】会場では(動画では)、新刊についての質問はできる?
【Q5】テキスト(教科書)みたいなものは、ありますか?
【Q6】動画参加の場合は、いつから・いつまで見られますか?
【Q7】動画は簡単に見られますか?(パソコンなくても?)
【Q8】会場参加は、コロナのことが少し心配なのですが……
【Q9】講演会って、一人で入りにくいような気まずさは、ないでしょうか?
【Q10】会場参加の予約を、動画参加に切り替えできますか?
【Q11】ゆる丸くんは、出演しますか?
【Q12】コロナが落ち着いた頃とか、地方とかでは、やらないですか?
【Q13】そもそも、私に「うるおいツボ揺らし」は合いそうですか?

(以下、それぞれの質問に答えていきます)

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4年ぶりの新刊……発売しました! (ノД`)


4年ぶりの新刊……できました!
「不調が消えてやせる うるおう体のつくりかた」といいます。

なんと、担当の編集さんが2人連続で「おめでた」になるという
スーパー縁起のいいサプライズを経て……3年ごしに完成です。
なんかもうこの本、
背負ってるパワーが違うんじゃないかしら(笑)

「この健康法を何とか世に出したい」
と思った始まりは、70代のおばあちゃんです。
彼女はもう何年も、
「リンパの難病による絶え間ない頭痛と腰痛」に苦しんでました。
痛み止めも気休みにしかならず、
病院でも「できることがない」と……。

でも、
うちの整体に通い出して3ヶ月ほどしたある日のこと。
「頭も腰も、ほとんど平気なぐらい楽になりました!」
という連絡をもらったんです。
あのときの彼女の声は、忘れられません。
「絶対にこの技術をセルフケアにせんといかん」と思いました。

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あの夜、本屋さんだけがぼくの「逃げ場」だった

あの夜、本屋さんだけがぼくの「逃げ場」だった


あの夜、
本屋さんだけがぼくの「逃げ場」だった。

兄とまたケンカをした。
言い争いを始めたのは、どっちが先だったか。

小学校 低学年のおとうとから見て、
3つ上の兄は、ほとんど「巨人」。

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90秒で【食べ過ぎ】と【胃腸疲れ】を解消するストレッチ

90秒で【食べ過ぎ】と【胃腸疲れ】を解消するストレッチ


外出が減ると、食べ過ぎる
きっと95%の人は、そうでしょう。……もちろん、ぼくもです。

ただ、胃腸疲れを放っておくと「もっと食べ過ぎ」ます。
なぜなら「吸収力が落ちるぶん、量でなんとかしよう」とするから。

春のうちの、この悪夢のスパイラル、止めておこう。
だって後が怖いからね。……ほんとうに。

この3つのセルフケアをしてもらったら、
夏の体型「未来予想図」がきっと「2」に書き換わるはず!

▼90秒で【食べ過ぎ】と【胃腸疲れ】を解消するストレッチ
http://ht-b.jp/cz/Ivybp

ではでは、くれぐれも、お大事に。
食欲って「正体」は別ものなことが多いよねぇ。



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関連 動画
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▼こちらも、食欲を「正常化」させてくれるやつです。

究極のツボ!「中カン」と刺激のコツ
http://ht-b.jp/cz/JJrJs

座ったまま腰痛&骨盤を改善する3つのストレッチ

座ったまま腰痛&骨盤を改善する3つのストレッチ



「背中も腰も、おもだる~~い感じ」
になってませんか?

座る時間が長いからでしょうね。
骨盤のゆがみが深い人も増えてる(後ろに傾く形)
むくみや冷え、便秘とかにも派生するから、放置しちゃだめよ。

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