選択肢って実は、４つだけ

この前、氣がついたんです。
ぼくらの選択肢って、実は４つしかない。

仕事でもプライベートでも、
人間関係でも健康法でも、まったく同じ。

その４つというのは……

●１．今までと同じ考え方で、今までと同じことをやる
●２．今までと同じ考え方で、新しいことをやる。
●３．新しい考え方で、新しいことをやる
●４．新しい考え方で、今までと同じことをやる（やり直す）

というものです。

エグいほど痛気持ちいい１分肩こりケア

肩、重くないですか？
コリなんて超えてて「だるくて不快！」という感じ。
もしそうなら、ストレッチやマッサージでは
ちょっと歯が立たないのよね……

じゃあ、どうするか？

「ワキの詰まり」を抜けばいい！
そのための新ワザで、
〝エグいほど気持ちいい１分〟をお届します。
マジでこれ、クセになるよ？

ではでは今日も、お大事に。
「気持ちいいから続けられる」というのは
理想的ですよね。

なぜ「自然」は体に良いのか？

自然は体にやさしい。

たとえば……

●きれいなお花を見ると、うれしい
●かわいいネコに、ホワホワいやされる
●森で深呼吸をすると、胸がスッキリする
●ひなたぼっこで、心がとろーんと安らぐ
●涼しい風が、めっちゃ心地いい
●富士山の写真を見たら、背すじが伸びるような気持ちに

そんな、
自然にふれてストレスが抜ける、という体験。
たぶん、実感がありますよね？

こういったいわゆる「自然の浄化作用」には、
どんどん、科学的な裏付けも出て来ています。


でもそれって、なぜなのか？
どうしてぼくらは、自然に癒されるのか。

【告知】ようやく「楽ゆる式 経絡リリース」の教材動画ができました！

「病気に対して、
　何かできることは無いでしょうか？」

そんなお悩みを、
数かぎりなく、聞いてきました。

でね、
ひとことで、１番まじめに答えるなら、

「イカ」で生命力を取りもどせ！

イカは腎臓にいい。

これ、意外じゃないでしょうか？

永井家の新キーワード2022「カロパ」について

2022年は、
「カロパ」というキーワードが流行りました。
（我が家の中だけだけど 笑）

これがかなり活躍したので、紹介します。

「父の大爆笑」を、はじめて見た日のこと

父は、あまり笑わない人だった。

顔は明石家さんまに似ている。
だのに、驚くほど笑わない。

食事どきも、ほぼしゃべらない。
黙って新聞をよむ。
ダメなことは「ダメだ」とだけ言う（理由の説明は無い）。
巨人が勝ってるときだけ、少し嬉しそうに見える。
怖いときは、超怖い。

だから、父との会話の記憶は、そう多くない。

ただ、
愛車のパジェロに乗せてもらって、
海や山にたくさん連れて行ってもらったのは、よく覚えている。


そんななかで、
たった一度だけ……
父が大爆笑したことがあった。

心を整えるために「ストレスの在りか」を知ろう

部屋の掃除がうまい人がいるように、
「心のお掃除」がうまい人も、いる。

共通点は〝汚れのたまり場所〟を知っていることです。

あなたのストレスは、どこに溜まりがち？
知れば知っただけ、お掃除は上手に、早くなる。
ストレスに強くなる、楽になる。

今回はそのポイントととして、
「ストレスの溜まり場」の探し方と、
誰にでもできるケア方法（入門編）をまとめてみました。

https://voicy.jp/channel/2009/415070?x=6463


ではでは、くれぐれもお大事に。
「今日はなんだか気分がよい目だわ」というのが、
ほぼ毎日になったら、けっこうハッピーだと思いません？