「なんだか気が休まらない」って、悩む人がいる。
リラックスが下手で、疲れやすくて、眠りが浅い……
その原因って、わかりにくいようで、実はシンプル。
「気になること」が意識の奥にひそんでいるから（気が）休まらない。
その「ひそみ場所」が、潜在意識です。
“279分の1”からの再生能力
“279分の1” になっても、再生できる。元通り。
たった１～３cm、川に住む生きもの、プラナリア（日本にもいる）。
この再生能力だけでもスーパービックリなんだけど、
実は「脳が無くなっても、記憶（学習）ごと再生する」らしい。
おもしろい……
つまり、記憶が、頭じゃないどこかに保存されてる。
えらい学者さんたちが「ヒトの脳や神経系の再生」にも関わるとして
大まじめに研究しているぐらいだから、ぼくらにも関係がある。
「邪気ってなに？ 私に関係ある？」（2026）【保存版】
「邪気ってなに？ 体に悪いの？」
「私に関係あるんでしょうか？」
そんな質問をもらいました。
これ、１０年前なら
「そんなに気にしなくていいよ」って、言えたんです。
でも、今は言えない。
なぜって、たとえば……
なぜ「大したことしてないのに忙しい」のか。
「大したことしてないのに忙しい」という悩み方が、ある。
これ本当は「大したことしてない “から” 忙しい」んだと思う。
ぼくらの脳には
「スキマを嫌ってとにかく埋めようとする」
という性格があるらしい。
たしかに……わかる。
空き時間がたんまりあると『暇つぶし』をしてしまう。ダラダラ。
時間が限られてるほうが、意識がちゃんと働く。シャキシャキ。
条件を絞られると、フォーカスできる。
フォーカスできると、フォースが出る。
（氣が太く濃く、凝縮されるから）
きっと、
充実や満足があれば「テキトーな穴埋め」を
しなくなる、ということなんだろうね。
「わからない」が、体を壊す。【保存版】 ～『楽ゆる回復ナビ』初公開！～
ちょっと聞いてもいい？
今、自分の体の状態について
どれぐらい「把握」できてる感じがしますか？
たとえば……
●「不調はあるけど、原因がよくわからない」
●「いろいろ試してきたけど、合ってるのかわからない」
●「いつ何がきっかけで悪化するかわからない」
……そんなふうに悩むこと、ありませんか？
この「わからないさ」自体が、実は、
心と体にとって、けっこうキツいことなんです。
なぜって……
「何をしたらいいかわからない」人へ。まず “有る” をつくろう！【保存版】
「どんな趣味を持ってるかよりも、
趣味が “有る” ことが大事」
そう偉い人の本で読んで、感動した。
たしか中学生のころ。
自慢できるようなものじゃなくていいんだって励まされた。
今もこの考えは、しみじみ素敵だと思う。
そして最近、
これとよく似たことを健康について、思うようになった。
「どんなに良い健康法を持ってるか」よりも、
「試したいことが “有る” こと」のほうが大事だ、と。
まず、質より存在。
だってそれで、心が変わるから。
何がぼくを生かし、殺すか。
先日、あるテレビ出演のお誘いを、断った。
久しぶりにがっつり悩んで……ようやく決めた。
「メリットはけっこう大きいし、デメリットはほぼ無い」
と思ったから、前回は受けた。
でも、今回よくよく考えたら……じゃないな……
よくよく感じ直したら、ほんとは違ってた。
心の健康を１番左右する「３つ目の意識」とは？【保存版】
今、こころは元気？
週の半分以上、機嫌が「普通以上」なら大丈夫。
でも、そうじゃなく、
「心理学も潜在意識も学んだのに、メンタルが安定しない」
って悩んでる人、本当に多い。
それは顕在ではなく、潜在よりも深い、
「３つ目の意識」が乱れてるから。
ぜひ知っておいて
https://note.com/rakuyuru_nagai/n/n32451b1536e2?sub_rt=share_pb
