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睡眠が浅いリスク、５つのチェックリスト！ ～不眠症の傾向がわかる方法～
「私の肩こりとか腰痛って、睡眠が浅いせいですか？」
「朝から体調が悪いんですけど、どうしてですか？」
――そんなご質問をいただきました。
はっきりした回答として、チェックリストを提供しますね。
【マニア向け】魔除けと浄化のブレスレットとは？ 効果と使い方の実演 ～手間ゼロで「バリア」をはる方法～
（※今回は「氣の話」が好きな人向けの内容です）
「だるさとか、肩の重さが、ずっと取れないんです……」
「駅や電車などの人混みで、ドッと疲れます」
「人からネガティブなものを受けてしまうの、何とかできませんか？」
整体をしていると、こんな相談を、驚くほど多く受けます。
たしかに、施術のド頭で【邪氣】をはらったら、それだけで、
もう骨盤の動きも足先までの筋力も、グンと回復してしまう――
そんな現象が、珍しくなくなりました。
この５年ぐらいかな……特にそうです。
春なのに「だるい」原因と、２つの改善法
最近ちょっと、体がだるくないですか？
実は、「春が一番だるい」という人がたくさんいるんです。
「春眠暁を覚えず」って古典の言い回しもありますが、
とにかく眠いのが、春という季節。
だから、安心していいんです。
ただ、これ、どうしてでしょうか？
そして、どう過ごしたらいいんでしょうか？
２年ぶりのセルフケア塾！『心と体が若返る！快眠術』～ ３つのコツで自然治癒力が激増する【眠り方】 ～ ＠5月12日(日)
「なんか、寝ても疲れがとれない……」
「眠りがどうも浅くて、途中で目が覚めちゃう」
「朝からだるいし、昼間も眠いときが多いんです……」
こんな相談が、すごく増えています。
あなたにも心当たり、ありませんか？
ぜひ知っておいて下さい。
↑のすべてが、実は【プチ不眠】なんです。