食！
イカは腎臓にいい。これ、意外じゃないでしょうか？
急に、寒いっすねーーー！でも、悪いことばっかじゃあ、ないよ。なぜか？「れんこん」の季節だからです。
「最近、ついつい食べ過ぎちゃってる」 「酒の量も増えた……」 「なんなら、お腹のお肉も増えてます！ (T∀T*)ｴﾍ 」 ……みたいな会話が、 きっとあなたの町のファミレスでも、 展開されていることでしょう。 ●ヒマ食い ●ストレス食い ●刺激求め食い 今はもう「2…
「本当に体にいい食事って、どんなものなんですか？」 というご質問をいただきました。 食事法……正直、迷いますよね。 だって、 「正しいとされること」が、何種類もあるから。 お米って、本当に体にマイナスしかないのか？ 肉って、良いのか、悪いのか？ 絶…
チョコのすごさ、知ってますか？ ぼく最近、改めて、ビックリしたんです。 ９つ、ものすごえメリットがあります。
「食」のポイント。 ９つ、まとめました。 むこう３年は、これで行こうと思ってます。 そうそう、この前「１ℓぐらいリバース」したこともあり、 「食について学び直そう」って、思ったんです。 あれはほんと・・・辛かったから（笑） ※参照： ●１ℓ ほど「リ…
つい先日わたし、胃腸をやられました。 夜中に「オエェ！」って気持ち悪さで目が覚めて、 １ℓぐらいリバース（失礼！）したと思います。 それでもう背中がだるくて、重くて…… 「ずっとなんか乗ってる」日々を過ごしました（涙）
「えっ…！ 何やったらこんなに良くなったんですか？」 先日、ぼく、驚いたんです。 「内臓の疲れ」がいつも９ぐらいなのに、 いきなり３ぐらいまで改善してた人がいたから。 ついでに、たまに出ていた頭痛や腰痛も、かなり減ったといいます。かなり久しぶり…
「出した分、空くから、入ってくるんだよ」 （アメリカ整体の天才） 大腸のお悩みの、セルフケア。 便秘や下痢はもちろん、お肌のきれいさに影響大です。 芯が重いような腰痛や、 どんどん増える過敏性腸症候群にも。 大腸が弱る原因から、よい食べもの、よ…
ほぼ３０年。 この味に再会するのに、かかりました。 うまい……。
「夏なのに、むくみがひどい!」 「そんなに食べてないのに、ぽっこりお腹が悪夢！」 「もう夏バテで、とにかくだるい……」 そんな悩み、出てきてませんか？ 実は今、夏風邪も大流行しています。 こんなに暑いのに、どうしてでしょうか? 一体、どないせえっち…
１年以上ぶりに、岩のような肉を喰らいました。 おいしい。
「結局、何を食べたらいいんだろう？」 そんなふうに「もうわからん感じ」に なったこと、ありませんか？（笑） 健康って、ほんとぉ～～に、色んな説がありますからね。 だからこそ究極的には、 「自分に合うもの」を探していくのがベストです。 じゃあ、自…
おなか（内臓）は、 「いのちの再生工場」です。 なぜなら、ここで、 食べものが血や肉になり、修理に使われるから。 ぼくらが大きくなったのも、 「眠れば疲れがとれる」とき、 「風邪やケガが自然に治る」とき…… 現場で一番働いてくれているのは、おなかで…
「私、こんなに昔はイライラしなかったのにって、 ずっと思ってたんです。……肝臓だったんですね」 （肝臓疲労からの回復で人生が変わった女性）
「今、食べちゃいけないのに……ハラ減った(T-T)」 「つい食べ過ぎるから、食欲を適度におさえたい」 そんなときのツボ、３選です。 押し方のコツと一緒に。
「ツボで食欲が変わるなんて不思議かもね。 でもツボってそもそも、脳との『連絡窓口』だからな」 （無名の賢人）
「我慢するから、余計にやりたくなるんだよ。 我慢じゃないスルーのやり方を覚えたらいいんだ」 （心理セラピスト）
「昼は大事だけど、夜だってないと困るだろ？ 攻めも守りも、必要。男も女も同じ。 サイクルなんだよ。どっちかじゃないんだ」 （整体の賢人）
「ダイエット成功の秘訣は、本能を敵に回さないこと。 なぜって、勝てっこないんだから」 （ボディケアのプロ）
「酒に罪はない」 （いにしえからの真実） ■ お酒にもメリットはある（安心して下さい）
スーパーで買っても、ぼくの男気に見合う辛さじゃない。大根キムチが超好き。でも、カクテキ（サイコロ型）だと、なぜか「ご飯に合う度」がもう一歩。 ……というわけで、自分でつくってみました。
「似合わないものを選ばないだけで、 見た目ってずいぶんよくなるんですよ」 （とあるスタイリストさん）
「食べものは足りなくても相当保つけど、 水がないと人ってけっこうすぐ死ぬよ？」 （サハラ砂漠の体験者）
「自分で入った部屋だったら、出るのも自由でしょ？ 入口は出口なんだからね。・・・病気だって一緒ですよ」 （見た目がほぼ菩薩なじいちゃん先生）
富山のたましい。昆布じめをつくりました。ばあちゃん秘伝の「しょうゆちょっと垂らしの術」で、ちょっとウケるほどうまかった。 昆布のうまみがつまったブリも極上なんだけど、ブリのうまみが憑依した昆布がもう、アホみたいにうまい。 ・・・で、その次の…
「自分でツナを作ると鼻血で出血死するほどウマい！」 そんな噂を100%鵜呑みにするのが、僕の真骨頂です。 というわけで、やったりました。
