「最近、ついつい食べ過ぎちゃってる」
「酒の量も増えた……」
「なんなら、お腹のお肉も増えてます！ (T∀T*)ｴﾍ 」
……みたいな会話が、
きっとあなたの町のファミレスでも、
展開されていることでしょう。
●ヒマ食い
●ストレス食い
●刺激求め食い
今はもう「21世紀の食べ過ぎ時代」と言いたいほど、
食べ過ぎたくなるときです。
それはもう、しょうがない。
ただ、放っておいちゃあイカンよね。
なぜなら、
内臓疲労がたまると睡眠が浅くなって、
やがて免疫力まで落ちてしまうからです。
「肌荒れ」が悪化している人も増えていますが、
胃腸が疲れているサインだったりします。
早めにケアしましょう。
とはいっても「無理やり我慢する」のは、きついよね。
だから、整えましょう。
胃腸の調子だけでなく「食欲」まで整えるワザが、
整体にはあります。
今回はそんな便利なワザを、
より効きやすく、使いやすい形にアレンジしてみました。
もちろんダイエットの助けにもなります。
内臓のセルフケアって、美容と健康の一石二鳥ですからね。
どしどし使ってあげて下さい。
【食べ過ぎ】や胃もたれ解消のセルフケア整体
（胃痛や食欲の正常化にも○）
ではでは、くれぐれも、お大事に。
これを悪用して「よし、もっと食える！」って
やっちゃダメよー。
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▼↓このツボは、食べ過ぎて
頭がボーッとするときにも良いやつです！
究極のツボ！「中カン」と刺激のコツ
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