楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になる【氣】のコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人のヒント。

雑文

ぼくの基本は3倍返し

「先生、楽ゆる式が、簡単なのも、やさしいのもわかりますけど、 音叉とかブレスレットとかは、高いじゃないですか!(笑)」 というツッコミを頂きました。

ぼくの健康意識は、せいぜい中の下。

改めて、感じているんです。 ぼくの健康意識って、別に高くない。 「中の下」ぐらいだな、と(笑)

天才の悲劇と「現役寿命」

「何才まで元気に働けるだろうか」 今、多くの人が悩むことじゃないでしょうか。 特に最近は…… ● 年金があんまり当てにできない感じ ● 定年が延びてる ● うつ系の症状が増えてる ● 夫婦仲がよくないケースが増えてる(特に熟年後) という傾向を考えると、ま…

ぼくは凡人で良かった……そう思えるようになった。

「永井先生も、チョコレート、食べるんですね」 先日、チョコのことを書いた結果、 驚くほど多かった反響が、これです。 ……いやいや、食べますって!(笑) ポテチも、フライドポテトも、モスバーガーも、 「昔ながらの中華そば」も食べますよ。 「いつにな…

「誰もがある程度は病んでいる」という良識

このところ、よく思うんです。 みんなどこか、心に疲れたところがある。 それを「トラウマ」と呼ぶ人もいる。

イチロー選手が与えてくれた「型」

「(つらぬけたのは)野球を愛したこと」 ぼくにはこの言葉が、1番、響きました。 なぜなら、 「野球を好きだった」とは、言わなかったからです。

椿を描きました(筆ペン墨絵)

久しぶりに、筆ペンをとりました。 なかなか難しくて、 思い通りにならないことばかりだけど、 それがまたいいのかな。 「一心」になれる。

健康寿命を15年、のばそう。

ぼくの YouTube、チャンネル登録者さんが、 ついに……「1万人」を超えました! といっても別に、ユーチューバーになりたいわけではありません(笑) ぼくがやりたいのは「健康寿命が15年のびる」お手伝いです。

「生きる意味」より大切なこと

ぼくは「いい仕事」を増やしたい。 おいしい豆もちをたらふく食べてたら、 そう思ったんです。 「いい仕事」って何か?

しずかなしずかな芦ノ湖

芦ノ湖 @ 箱根。 もともと湖が好きなんだけど、ここは特別でした。 とにかく静か。脳もつられて黙るほど。 ゆる~い波うち際の「しゃぽ~ん、しゃぽ~ん」がまた、やさしい。 岩にでもなったような気持ち。龍も水底で寝ているそうな。 週いち行きたい or 庭…

「いつもと違う」ものだけが、教えてくれること

最近、よく「スポティファイ」を使います。 音楽アプリです。 ぼくの好みに合う選曲で、音楽を鳴らしてくれる。 たまに「なんでソレやねん!」というのもありますが(笑) 大抵は「おお、よくわかってくれとる!」という感じだし、 ちょくちょく、 「げ、そ…

夕焼け待ちの砂浜 ~自然といる時間~

宮古島の浜。砂の上。 夕焼けを待って、2時間ぐらい。 ただボーーーッとしてました。 あの時間は、黄金だった……

刺し身か、天ぷらか

昨日アップした「浄化法」の動画が、今年で1番の勢いです。 「ごく一部の人」だけが好きで、嫌いな人は遠ざかるかな、と 正直、ドキドキしていたんです。勇気を出してよかった。 整体師になってからずっと、悩んできました。

宮古島が教えてくれた、変身法

宮古島で、空を飛びました。 初めての、パラセーリング。 風の力であまりに簡単に浮かぶもんだから、 気持ちよすぎて、爆笑してしまった。 ガッハッハッハッハ! 空の中は、涼しくて、静かでした。

「愛用品」が気力をくれる

大阪城で見つけた、ぼく史上最愛の箸置きです。 鉄瓶とかで有名な南部鉄器製のきゅうり。 かわいらし過ぎて、「箸を置きたくてしょうがない」 この子たちを、活躍させたいから(笑) おかげで、食べ過ぎが止まるほどです。

『感動ピラフ』と、希望のツボ。

ほぼ30年。 この味に再会するのに、かかりました。 うまい……。

魅力の「ど真ん中」を引き出す方法 ~大阪、海遊館にて~

海遊館の「水中体験」に、シビれました……

新しさは、希望そのもの

今までにない結果は、 「新しい方法」か「新しい使い方」で生まれます。 それを選ぶには「新しい考え方」が必要。

体調にだって、四季があっていいんだろうね

人間て「くじ」が好きですよね。 くじの起源はローマで、なんと2000年も昔だとか。

男36才、はじめての日傘。

「新しい長靴をはきたくて、雨が待ち遠しかった」 そんな幼い記憶、ありませんか?

カタマリ肉が食べたくて、夏。

1年以上ぶりに、岩のような肉を喰らいました。 おいしい。

ぼくは「手作りの奇跡」を見た ~サッカー日本代表、ベルギー戦にて~

……まったく、眠れなかった。 サッカー日本代表は、世界ランキング3位のベルギーに、 2-3で惜敗しました。 あるんですね、こんなにも純度の高いくやしさが。 「これは、勝てる!」と、何度、こぶしを握ったでしょう。 胸につよく刻まれたのは、 ベルギー…

「一流」の条件

一流の条件って、何でしょう? ● 場を与えられたら活躍できる人。 ● 活躍できる場自体を、自分でつくれる人。 後者が、一流です。

サッカー日本代表と、健康な体の共通点

サッカー日本代表が、見違えるように強くなりました。 コロンビアには2:1で勝利。 セネガルとは2:2で引き分け。 しかも「後から追いついて」です。 なぜ急に、ここまで? その理由は、 「健康になっていく体」に起きる変化と、 とても似ているところに…

心の「やわらかさ」を保つ方法

「つまらなそうな大人」に、なりたくない……。 ぼくが10代はじめの頃から、ずっと思ってきたことです。 本人がもちろん幸せそうじゃないし、 そんな大人を見ていたら、子どもが 「大人になるのを楽しみにしなくなる」からです。 ぼく自身が、そうでした。 「…

楽しくはかどる自分探し3つのコツ

「自分探しは、自分ではできない」 ぼくは、この真実を知るまでに、 ずいぶんと回り道をしました。 じゃあ、有効な方法は? ……自分の「外」にありました。

小さな小さな希望を見つけました(自販機にて)

自動販売機に「常温」が出てました。 ……うれしいニュース!! 広尾の日赤病院だったんだけど、 別に手作りとかじゃないから(笑)、 これから普及してきたらいいなー。どうしてこれが、超大事かっていうと……

「あじさい」 ~筆ペン水墨画あそび~

あじさいには、必ず振り向いてしまう。

強く戦える人の秘密 ~「安全基地」をつくろう~

「パンの田島」の「きなこ揚げパン」がうま過ぎる。 飲みものも200円ぐらいでやさしく、懐かしい木造で・・・

日本で第3位のクスノキに会ってきた

ぼくは大木が好きです。 写真は日本第3位、 川古の大クス(くすのき)にて@佐賀県。 推定、3000歳ですって! 西暦マイナス1000年ぐらいから 生きてるのか……