「どうして、体がやわらかくならないんでしょうか……」
「開脚が、いつまでたっても、できるようになりません（涙）」
「前屈で、足まで手が届かないままです」
そんな声がやっぱりまだあります。ただ、
「ああ、それでか！！」という共通パターンが１つ、
新たに見つかりました。
もちろん、「解決策」とセットです。
実はポイントは、
「腕の使い方」でした。
……意外ですよね？（笑）
でも、本当に、
硬い人であればあるほど、これ、間違ってるんです。
腕をちゃんと使うだけで、
すごくカンタンに、ストレッチの効果が上がります。
段違いに。
具体的にどういうことか？
……というと、
前屈とか開脚のときに、
「腕を浮かしてたらダメよ！！」って話なんです。
よくわからないよね？（笑）
そう、だから、これは動画にしました。
壁にぶつかっている人こそぜひ、
これは知っておいて下さい。
順調な人が見たら、さらにスイスイ行きます。
「なんだ、そんなことかーー！！」
ってうれしさ、味わってほしいなぁ。
●差がすごい！前屈や骨盤をジャマする「落とし穴」とその避け方
ではでは、くれぐれも、お大事に！
「力み要素を消す」のを、１位に考えたらいいよ。
