楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になるコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人へのヒント。 ----- by 楽ゆる整体&スクール代表 永井峻

10秒で首肩の「張り」と腕のしびれを改善するツボ刺激

今回のやつは……
首肩の「張り」に効きます。

覚えて欲しいのは、

●こり:重だるく鈍い痛み、腫れたような固さ⇒肉体疲労系
●張り:気になる鋭い痛み、ピンと張った固さ⇒神経疲労系

という見方です。

つまり、
「張り」は、放っておいちゃいけない度合いが
高いということね。

そんなわけで……

□ リラックスが苦手
□ 首肩に「張り」があって固い
□ 頭痛がある。特に耳のまわり
□ 噛みしめグセがある
□ つい「考え過ぎる」
□ 手や腕にしびれがある
□ 睡眠が浅い
□ 呼吸が浅い

そんな方に、とてもオススメのケアをつくりました。

ツボもこんな工夫を加えると、
「奥までラクに入る」んです。

激しく痛気持ちいいので(笑)、ぜひ!

http://ht-b.jp/cz/lzoae

あ、ちなみに、
しびれに効くのは、このツボのあたりを
「腕に行く神経が通るから」です!