大事なご質問をもらいました。
「自分はメンタルに不調なんてないと思っていました。
……なのに、先生の動画でみぞおちもみをすると、
気分がずいぶん軽くなるのを感じました。
これって実は、
ストレスが溜まっていたということでしょうか？
私は自分が思っているより、
ストレスに弱いのでしょうか？」
うん、お気持ち、わかります。
「実は知らないところでストレスが溜まってた」
って思うと、怖いよね。
ただ、それは、怖いけど、
「絶対に知っておいたほうがいい事実」です。
対策もちゃんと、あるからね。
今回は、そういうお話です。
対策の中心となるのは、
「ストレスの主役」を改めて知ること。
敵とその弱点を知ろう。
そしたら「見えない敵」とはぜんぜん違う。
怖くなくなるからね。
●「私ってストレスに弱い？」?現代ストレスの主役とは？
https://voicy.jp/channel/2009/277377?x=1134
ではでは今日も、お大事に。
考えたらぼくは「有利な状況」をつくってから
戦うのが好きだなー……
（戦うことより、その状況づくりのほうが好き）
