「骨盤チェック、やってみたら、ひどかったです……（涙）」
「わたし、背骨も心配なんですけど、背骨は自分で
チェックできますの？」
そんな声をいただいて、用意しました。
今回は、自分でできる「背骨チェック法」です！
※ちなみに大好評だった「骨盤チェック法」は↓です。
● 骨盤のゆがみを自分でチェックできる方法（３０秒）
背骨チェックといいましたが、
背骨が悪いと、どうなるか。
● 姿勢が「勝手に」悪くなる
● 猫背が自力では治せなくなる（ ← 本当に増えてます）
● 自律神経の調子が落ちる
● 睡眠が浅くなる
● 疲れやすく、こりやすく、痛みやすくなる
● 氣の通りが悪くなる
まとめると、こんな感じです。
要するに、実力や魅力に大っきな「フタ」が
されちゃうぞ、と。
最後の「氣の通り」まで悪くなるのが、特に大事かな。
背骨って体の「大黒柱」だから、
そうそう「軸」そのものなんですよ。
そりゃあ「自分の軸」が弱ってたら、
ブレやすくて当たり前だし、
「氣が弱い」状態だから、
いろんなものの影響を受けるわけです。
つまり過敏になる。
小さな出来事、
ちょっとしたひとこと、
アレルギー源、
電磁波……etc
色んなものに「過剰反応」してしまうんです。
そのあたりの不思議を書いたのが、
前回の記事↓でした。
●結局、１番大切なのは？
……で、
背骨の大切さが身に染みてわかってきたところで、
「実際、あたいの背骨、大丈夫なのけ？」
ですよね。
これも、すぐできるチェック方法があります。
よくない背骨の超わかりやすいのが、
「いわゆる腰の曲がったお年寄り」の姿です。
曲がってしまっているというのは、
硬くなり切ったということ。
硬くなり始めてたら、つまり、老い始めなんです（怖）
みんな「座り過ぎ」て生きてるから、
背骨の問題は、全人類の大事な宿題だね。
ぜひ、チェックしてみて下さい。
●骨盤のゆがみを自分でチェックできる方法（３０秒）
「やっぱり、硬！」って思ったあなたは（笑）、
放っておかず、ケアしてね。
最近よく出してるけど、まずはこれ↓から。
●１分で全身の血流がよくなる！「ウェイブポンピング」
ではでは、くれぐれも、お大事に。
人類史上、最多猫背な時代だろうなー。
