楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になる【氣】のコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人のヒント。

2019-07-02から1日間の記事一覧

10秒で肩が楽になるストレッチ ~筋力が苦痛ゼロで上がる魔法の方法シリーズ~

「先生の動画で、肩が楽になりました! ……でも、ぜいたく言っちゃいますけど、 そもそも肩がこらなくなる方法って、ないでしょうか?」 ……そんなワガママ姫から、リクエストをもらいました(笑) たしかに、改善と予防を同時にできたら、 一石二鳥で効率的で…