今回は……
「鬼楽マッサージ」です。
イスとタオルさえあれば、どこでもできる。
楽で、何の苦もなく、とにかく気持ちがいい。
あぁ至福。
そういうやつです。
首こりと頭のこり（特に後頭部）に、グッと来ます。
頭痛や不眠にも良い。
ただし、このあたりって、
手でマッサージするのが大変なんですよね。
下から上に押し上げるような形で、負担が大きいから。
でも、
「肩こりに襲われる１位」である
僧帽筋などがくっついていて、すごく重要なんです。
そこを、
今回のやり方であれば、楽々にゆるめられます。
１回やったら、クセになるぐらい良いので、
１回、ぜひ、やってみて下さい。
こういうのネタをたくさん持ってると、
デスクワークの負担って、
どんどん軽くなっていくよね。
パソコンが増えた人にはもはや、
必修のスキルでござろう。
【鬼楽】首こり＆頭のこりスッキリ！の鬼楽マッサージ【楽ゆる式】
ではでは、くれぐれも、お大事に。
タオルって、健康の強い味方だなぁ。
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関連 動画
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▼これ↓も、鬼楽マッサージの１つです。
じわじわ人気が伸びてる！
「だる～い首こり＆肩こり解消【リンパほぐし】」
（頭痛にも○）
だる～い首こり＆肩こり解消【リンパほぐし】（頭痛にも○）【楽ゆる式】
