のどに違和感がある人、増えてます。
「ツバが飲み込みにくい」
「のど元に何かがあるみたい……」
こういった「詰まり感」は、
自律神経の不調からくるものと言われます。
異物感が大きいときは「ストレス球」と呼ばれたりも。
痛いってほどではない。
……にしても、ずっとのことだから、気になる。
それに、
喉の症状を放っておくと
不眠や消化不良といった症状にも
発展しがちです。
（そこまで行ってる人も、少なくないでしょう）
原因の候補がいくつかあるので、
３つの視点からケアしていくといいでしょう。
そのポイントも含め、
ぜひ知っておいて下さい！
【のどの詰まり感】を解消するセルフケア整体
（嚥下、飲み込みにくい症状に）
youtu.beではでは、くれぐれも、お大事に。
息がすっきりできるって、実は、
すごく気持ちがいいことなんだよね……
