「腕こり」があると、深く眠れません。
……といっても多分、
「腕こり」なんて、初めて聞く言葉ですよね？
でも、2021年の日本人の９割は、
「腕がこって」います。
なぜなら、スマホとパソコンの多い生活のためです。
指を動かすのを支えるために、
その土台である腕はずっと頑張ってるんです。
それで疲れちゃう。
実際、
その傾向がひどくなるのに比例するように、
不眠に悩む人が増えているんです。
そして、肩こりです。
腕がこっていて硬いと、
スムーズな動きができないのをカバーするために、
肩を不自然に使うことになります。
過剰に力んだりしてね。
また、腕を行き来する血流が悪くなるため、
その影響を受けて、
肩にも疲れがたまりやすくなるのです。
つまりは、一石二鳥。
この腕……もっというと「前腕の手のひら側」のケアは、
根深い肩こりにも不眠にも、有効なわけです。
かつ、
何より強調したいのが……
「めっちゃくちゃ、気持ちいい」
＆
「新しい気持ち良さ！」
ということ。
気に入る人がけっこういるはずだから、
ぜひ、試してみてください。
●超気持ちいい！浅い眠りと肩こりの【共通原因】解消マッサージ
ではでは、今日もお大事に。
ふだん注目されないところをケアするのは、
ものすごく心身に良いよ。
