今回は、王道シリーズ。
「ふくらはぎ」のストレッチです！
おそらく、
日本国民の９５％ぐらいが、
「やったこと、あるよ」って思うでしょう。
……でもね。
ここまで〝ミッチミチ〟に効くやつ、
初めてじゃない？
３つ、コツがあります。
これ、やっていくなかで、
１つコツを足す度に、もっと気持ち良くなる。
今までよりずっと奥まで響く。
その感覚は気持ちいいし、きっと面白いよ。
（これ大事）
ちなみに、
期待できる改善効果は……
足のつりやすさ、足腰のだるさ、むくみ、
血行不良、冷え、全身の力み傾向、
フットワークの重さ（行動力）、
背中の張り、足首の痛み などなど。
たとえば、
知ってる人の「いつもと全く違う顔」が見えると、
面白いでしょう？
そういう感じになるつもりで（笑）
このふくらはぎのストレッチ、味わってみてね。
https://youtu.be/v-yNvwfyS-4
ではでは、今日もお大事に。
サッカーを本気でやってた時期に、
これを知っておきたかったなー。
