楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になるコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人へのヒント。 ----- by 楽ゆる整体&スクール代表 永井峻

「自由な時間」が増えるセルフケア


ぼくは、圧倒的に、
「時間については、量より質のほうが大事」
って、思ってます。

なぜって、
●ただ長いだけで、中身が空っぽだった時間
って存在するけど、
●充実していたけど、長さが足りなくて不満だった時間
って、あんまり無いと思うからです。

短くて濃いなら、
強烈に記憶に残るもんね。

そんなわけで、
「時間の質」を上げていきたいわけなんですけど、
それに役立つセルフケアってのが、
ちゃんとあるんだぜ?

……今回は、そんなお話です。

https://voicy.jp/channel/2009/407761?x=6787