「体が硬い人」を大損させている３つの誤解 ～もったいないぜ、マジで～【保存版】

「私は体が固いからストレッチが苦手」
と、よくいわれる。
でもその「苦手」は、誤解だらけなのよー

（例）
・固いから、ストレッチが効かない
・気持ちよくもない
・このままでは健康になれない
・いいなぁ、やわらかい人は健康だよね？

安心して。
ぜんぶ「誤解」だよ。
https://voicy.jp/channel/2009/548167?x=3821

ではでは、今日もお大事に。
「やたらうまく行かない場合は、けっこう
　手前の時点にデカめの誤解があるはず」
って決めつけちゃってもいいかもね。