さて今回は、
「ストレートネック」を改善するストレッチです。
ぜひ知っておきたいポイントは……
●首だけのケアでは治らない
●背中や肩の支え（なおし）が必要
●首の骨のズレを先に整えたほうが早い！
●「上を向ける」ことは、睡眠やメンタルにも重要
ということです。
ストレートネック度のチェック方法も含めて
紹介していますので、
ぜひ試してみて下さい！
http://ht-b.jp/cz/fuBkg
■追伸：
今回の内容は、
『オレンジページ』さんとの共同企画の後半でした。
6月2日(金)発売号に、これらのストレッチが
掲載されています。
ちなみに「前半」は、
「猫背を改善するストレッチ４選」でした！
http://ht-b.jp/cz/EwGmA
