「しんどい」心身が楽に！【疲労感】の解消ストレッチ ～「余裕」を自分でつくる方法～ #Shorts

実は、こんなにジメジメした空気は
シンプルに「吸いたくない」ので、
呼吸が浅く、疲れやすくなります（しかも、心身ともに）

ストレッチでかなり楽になりますが、
２つだけ、コツがあります。

「胸を張れる」体に戻して、ラクになろう。

「しんどい」心身が楽に！【疲労感】の解消ストレッチ
～「余裕」を自分でつくる方法～ #Shorts
（２８秒）
http://ht-b.jp/cz/wuqjA

ではでは、今日もお大事に。
このコツをやってこそほぐれる親指のスジが
すごい大切なのよね。