楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になるコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人へのヒント。 ----- by 楽ゆる整体&スクール代表 永井峻

【重だるさ】解消!血流UPで体がやわらかくなるスジほぐし

「体が固まって、色々とおっくう」
「なんか足腰が重だるい……」
「足元だけ寒い」
この時期によくある下半身から来るモヤモヤ感は、
〝もも裏の血流が悪い〟ことが、原因の1位です。

これを解消する『スジほぐし』のコツ、
がっつり解説しました。

http://ht-b.jp/cz/zEJCq

ではでは、今日もお大事に。
こうやって「行動力の手入れ」をしていくことが、
老化対策の最優先ミッションだと思ってるんです。