ヒトの集中力には限界がある。
長くて50分。
短いときは15分。
そこから先は、成果が落ちます。
もうちょっと先には、害が出てくる。
それは、
仕事でも勉強でも健康法でも、同じ。
でも、
やんなきゃいけないことって、ある。
早く改善したい不調だって、ありますよね。
じゃあ、どうしたらいいか？
そしてその前に、
「今から成果が落ち始める」という
集中の切れ目って、どうすれば
自分で気づけるのか？
（気づかないと対処できないからね）
そのあたりを、わかりやすく解説してみました。
（少し暴走してもいます）
ぼくがけっこうな量の仕事をこなせているのは、
もう20年以上も使い続けているこの手法の
おかげです。
▼短時間で成果を出すコツ ～きほん昔ばなし～
https://voicy.jp/channel/2009/658379?x=5429
ではでは、今日もお大事に。
「寝かせる」って、本当にいい言葉だよね。
