たった５秒！あらゆる健康法の効果が倍増する方法

「健康法でリラックスしたい……って、気持ちはわかるけど、
　　本当は、リラックスしてから健康法やんないと、効かないからね。
　　　みんな、順番があべこべなんだよ」
　　　　　　　　　　　（脱力の達人）
　　　　　　　　　　　　　　　

一瞬でできる！骨盤をきれいに保つ楽で簡単な方法 ～ 特に脚を組んじゃう人へ ～

「骨盤のゆがみなんて、９割ぐらいは座り方から来るんだ」
　　　　　　　　　　　（骨盤の達人）
　　　　　　　　　　　　　　　

不屈の精神がハンパなかった、事務のお姉さんの思い出

「わかりました。探してみましょう」
　　　　　　　　　　　（とある事務のお姉さん）
　　　　　　　　　　　　　　　
　
「セミナーのスタート時間を５分過ぎてるのに、
　プロジェクターがまったく写らない……」
　
地元、富山での出版記念セミナー。
待たせている人数、８０人ぐらい。
どうやら、偉い人も多いらしい。
　
恐ろしさと切なさと心細さと。
あたい、泣きそうでした。
　
というのも……
　　

きょう、心地いいこと、あった?

こんなに大事な質問、ないと思うんです。

なぜって、
あなたの体の「芯」が幸せかどうかに関わるからです。

だから、５秒でいいです。
ぜひ、振り返ってみて下さい。

――今日、心地いいこと、ありましたか？

お医者さんから推薦を頂きました！（首ポンピング）

「『首ポンピング』でセルフケアをする時代がきました」
　　　　　　　　　高橋徳先生
（米国ウイスコンシン医科大学教授、名古屋市クリニック徳院長）

頭痛の究極ツボ「太陽」と押し方のコツ

「生まれてからずっと一緒だった刺激は、重力だよ」
　　　　　　　　　　　　　　　（無名の賢人）
　　　　　　　　　　　　　　　

「ねぇ、私、何を喜んだらいいの?」 と彼女は言った

「たとえば血圧が98ってだけ言われても、え……標準値は？って思うだろ？
　　　喜びって基準のつくり方でいくらでも変えられるんだよ」

　　　　　（腕もいいし深いことは言うけど、ドヤ顔が目立つ先輩）

あした、ラジオデビューです！

あした、ラジオ・デビューになりました！

愛する地元・黒部のラジオミューさん（FM76.1）、
11時30分～の番組です。ぼくは12時ごろに。
　
初めてで何もわからないので、スパッと脱ごう、と。
せめてプロが料理しやすいよう、新鮮な刺し身に
なろうと思ってます。