頭痛に悩む人が、増えています。
感覚ですが、ここ数年で、２倍……もっとかな。
あと、頭痛に似たものとして、
□ 頭がボーッとする。
□ なんとなく頭の回転が前よりにぶい。
□ 眠りが浅い感じ。
――こういった症状って、ちょっと深めです。
肩こり腰痛と違って、神経の疲れだからです。
こう聞くとちょっと怖くなるかも知れませんが、
シンプルに「血流がよくないだけ」というケースも多いんです。
病院では「緊張型」と呼ばれるやつですね。
というわけで、今回は、
すごく簡単なのに、
「このストレッチだけで頭痛が楽になる人、いっぱいいまっせ」
という動画をつくりました。
実はこれ、一番「効く」感じで気持ちがいいの、首とか肩です。
でも、頭痛にもいい。
お得ですよね。
なので、頭痛がある人だけじゃなくて、
首肩のこりが辛い人にも、愛用してもらいたい一品です。
●頭痛が１分で楽になるストレッチ
