「３周目でうまくいく」のが、ちょうどいいよ

「テレビで見て、おなかもみ上げ、再開しました」
「久しぶりにやったら、お通じ、すごいよくなりました」
「体が温かくなりますね。前より効果を感じます」

そんなメッセージを、たくさん頂きました。

78歳、農家のじいちゃん、超元気。

先日、すごいじいちゃんが来たんです。
何よりまず、ガングロです。もちろん天然のね（笑）
で、歯が真っ白。
ピカーッって光って、メリとハリがもう、まぶしいほど。

むちゃ重たいものを急に持ってギックリ腰に。
でも、肩、首、頭、おなか……ふにゃっふにゃなんです。
すごい健康。
ついさっきの20代の若者、男性IT系社員より、ずっと健康。

なぜ？って思うじゃないですか。

【動画あり】３分寝るだけ！肩こりがスーッと軽くなるリラックス法

今回は、
「忙しくて色々できないけど、肩こりは何とかしたい！」
という人向けの、超やさしいリラックス法をお伝えします。

おかげ様で３万部突破！「おなかもみ上げ」よくあるＱ＆Ａ ＋ α

テレビの反響は、思ったより大きかったです。
　
「おなかもみ上げ」のことやテレビのことについて、
ご質問をたくさん頂きました。
　
きっと今、旬で、お役に立つ部分も多いはずなので、
まとめて答えを書いておきますね。

【動画あり】テレビ「ソレダメ！」でも紹介された「おなかもみ上げ」のポイント解説

この動画はテレビで紹介された
「おなかもみ上げ」の補足のために撮りました。

どんなお悩みにいいかというと、
「重だるい系」……たとえば、便秘、むくみ、冷えが代表です。
あと実はつながっているのが、
ぽっこりおなか、（重だるい系の）頭痛・肩こり・腰痛です。

● チェックのやり方（あなたの「お疲れ内臓」はどれ？）
● 基本のおなかもみ上げのやり方
● 上級編のやり方

を、改めてわかりやすく紹介しています。

テレビを見た人はもちろん、
見てない人もわかるように説明しています。

ここまで濃い説明を一般公開するのは始めてなので、
よかったらこの機会に、
「健康における新しい金脈」であるお腹を、
ぜひ、耕してみて下さい。

●テレビ「ソレダメ！」でも紹介された
　「おなかもみ上げ」のポイント解説

www.youtube.com

ではでは、くれぐれも、お大事に！
「自分探し」より「自分耕し」のほうが、ずっと実りが多いよ。

お知らせ：テレビ出演の放送時間、変更になりました

たったいま、放送時間、変更になりました！

あす11月7日(水)はもちろん変わりませんが、

20:17ぐらい～20:30ぐらいって。

予定より長くなりました。

何かが良かったのか、

他のパートの何かがよくなかっただけなのか（笑）

放送にあわせて、オマケ満点の動画を準備中です。

興味をもった人がおなかもみ上げできるように。

近々アップしますので、

それもあわせて、お楽しみに！

はじめてテレビに出ます！＠11月7日の夜

あさって、はじめてテレビに出ます！

11月7日(水)の「ソレダメ！」の20:17ぐらい～20:30ぐらい。

この写真、ぼくの体で番組名のロゴが隠れて「俺ダメ」になってるあたり、

もはや「さすが」としか言えない……（笑）

「いつもと違う」ものだけが、教えてくれること

最近、よく「スポティファイ」を使います。
音楽アプリです。
ぼくの好みに合う選曲で、音楽を鳴らしてくれる。
　
たまに「なんでソレやねん！」というのもありますが（笑）
大抵は「おお、よくわかってくれとる！」という感じだし、
ちょくちょく、
「げ、そのツボ、ついてくんのけ！」というサプライズがある。

でね、しみじみ思ったんです。