「いい感じで力が抜けないから、そんなに疲れるんだよ」
(体術のお兄さん)
「リラックスできないんです」
「ボーッとしてるのが苦手」
「マッサージを受けても、すぐまた肩がこってくる」
「氣が休まらない……」
「ぐっすり眠れてない感じがします」
そんな声が、すごく増えました。
どうして?
どれも根本の問題は同じ。
力み。
これなんです。
「一億総力み時代」といってもいい。
なぜって、そうだなぁ、
量とスピードが行きすぎているからです。
仕事も、情報も、変化も、刺激も。
だから、すごく「リラックスしにくい時代」です。
だからこそ、癒しグッズがあんなに売れる。
でも、やっぱり「永遠に肩がこる」。
その「休まらない悪循環」を断ち切りたい。
そのカギが、けっこう「アゴ」なんです。
力みの根っこが、ここにある。
「歯がゆい」
「歯ぎしり」
「歯を食いしばって耐える」
興奮したときも、同じです。
ドーパミン系の「気持ちいい!」という花火的な刺激は、
緊張を生むんです。ハラハラ、スリル。
逆がセロトニン系の「心地いい……」という炭火的な刺激。
これは安心やリラックスを生みます。ゆるゆる、安らか。
どっちのほうが、よく眠れる? 休まる?
……答えは、明確ですよね。
今、超ドーパミン時代なんです。
なんでも派手になっちゃったね。
反対の動きも、少しずつ増えてるけど。
職場や社会が、ほとんどがドーパミン一色だから。
そう。
だから、ストレスがたまるのも、
力みがたまるのも「しょうがない」。
あなたが悪いわけじゃない。
ただ、
上手にそれを抜いていく必要はある。
そうじゃないと、
肩こり・不眠じゃあ、済まなくなるしね。
数限りないほどのメリットは……
○ 首こり肩こりも減るよ
○ 頭も疲れにくくなるよ。回転もよくなるよ。
○ 呼吸も深くなるよ
○ 睡眠にもいいから、疲れにくくなるよ
○ 体もやわらかくなるよ
○ そうそう、顔が「たるみにくく」なるよ。
(アゴが下に引っ張るから下垂しやすいの)
○ エラが小さくなる人もけっこういるよ
という感じ。メインだけでも。
手軽でどこでもできるので、
ぜひちょいちょい活用してほしいです。
首ポンピングや、ゆるストレッチとの
相性も抜群です。
(アゴを先にゆるめるといい)
まだ告知は全然してなかったのに、えらく好評っす。
●超簡単!あごがゆるむ耳くるくる。
顎関節、全身疲労、神経や睡眠の悩みに。
というわけで今回は、
「疲れもこりも、アゴから抜ける人、多いよ!」
というテーマでお送りしました。
ではでは、くれぐれも、お大事に!
美顔もアゴから、ってぼくは実感してます。