楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になるコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人へのヒント。 ----- by 楽ゆる整体&スクール代表 永井峻

「足がつる」「重だるい」「むくむ」を解消する『スネほぐし』




いま、
□ 足腰が重だるい
□ 足が「つる」
□ 足(とお腹)のむくみがひどい

など、
『夏疲れのゴミ』が下半身に溜まってる症状が
めっちゃ増えてます。

で、つい「ふくらはぎ」に注目しがちなんですが、
それだけでは片手落ち。
本当に大事なのは「スネ」を緩めることなんです!

http://ht-b.jp/cz/vljDo

ではでは、今日も大事に。
ぎっくり腰の予防にも、これ、すごくいいよ。
(腎臓とか腰につながりが深い血管が良くなる)