「嘆き」の効用 ～ネガティブ感情をどうにかしたいなら、発酵という方法もあるよ～

ぼくはあえて「強めに嘆く」ことがある。
痛みを確認してでも、忘れたくないから。
同じミスを、くり返さないためです。

つい先日も、あったんです。悲劇が。

「この世の楽しみ」が３倍になる考え方

ホントの価値は、今の３倍かもしれない。
なぜってね、
「噛みしめの法則」とでも呼ぶべきものが、存在するからです。

たとえばね……

最速で開脚ができる５つのコツまとめ～３万部ごえ記念！魔法の方法～（動画あり）

おかげさまで永井の「ゆるストレッチ」本が、
3.5万部になりました！！　＼(*T▽T*)／

記念と感謝を込めて、
「開脚の魔法コツ」を大公開しています。
新ネタも入ってますよー！

ぼくらのカラダは、超高性能。 ～音叉セラピーのクラスを終えて～

昨日は「音叉セラピー」のクラスでした。
なんと参加者さんの９割以上が、一般の人。

それでも、
コリや痛みが減るのはもちろん、
動きが良くなる、
関節が軽くなる、
筋力が目に見えて上がる、
骨盤がつよくなる、
チャクラがよくなるなどなど……

夏の重たいだるさは「隠れ冷え」ケアでよくなる！

「何より怖いのは、気づいてない冷えですよ。
　……まぁ、ほとんどの人に、あるんですけどね」
　　　　　　　　　　　（漢方の達人）

「愛用品」が気力をくれる

大阪城で見つけた、ぼく史上最愛の箸置きです。

鉄瓶とかで有名な南部鉄器製のきゅうり。

かわいらし過ぎて、「箸を置きたくてしょうがない」

この子たちを、活躍させたいから(笑)

おかげで、食べ過ぎが止まるほどです。

「わかる」と「ほぐれる」の法則

「あぁ～～、なんだ、そんなことだったの！」
「やっと感覚がつかめてきたよ」

……わかると、ほぐれる。
漢字だと、「解る」と「解れる」。
もとが同じなんでしょうね。とてもよく似ている。

これは、心にも体にも当てはまる法則です。

自分を「波に乗せる」方法 ～すべての健康法を２倍効かせるコツ～

「大切なのは、
　自分に一番いいペースを見つけることだよ」
　　　　　　　　　　（登山家）