全身の【疲労感】がスッキリ解消するストレッチ

「なんとなく全身がだるい」
「あんまり動いてないのに、すぐ疲れる」
「体がカチコチに固まっちゃってる」

今、そんな人が増えています。

「やめられない」原因と、対策。

■ 「食べ過ぎをやめたい……」
「スマホのやり過ぎを減らしたい」
「夜更かしをやめたい」

そんな風に、　
やめるべきなのに、やめられない……
そういうの、ありますよね。

もちろん、ぼくにもあります。

どうしても食べちゃうんですよね、柿の種。
晩ご飯、もう食べたのに……

でもね、１つ、見つけたんです。
ちゃんとやめる方法。

それは、偶然の発見でした。

30秒！【首こり】と【目の疲れ】解消法

いま首こり、辛くないですか？

目が疲れたり、乾いたりも、
つらくなっている人が多いです。

「頭がボーッとする」
「立ち上がるときに、少しフラつく」
なんて場合は、かなり疲れが深くなっています。

早めに解消しよう。

ぼくを放置した、大ちゃん ～「自分への信用」を取りもどす方法～

自分を「無力扱い」するのを、やめる。

それだけで、健康も能力も、目を覚まします。

今回は、そんなお話……

【座り疲れ】と【骨盤ゆがみ】を解消する！ブラブラ体操（自宅で可。腰痛にも◎）

座ってる時間、長くなってませんか？

「歩く時間が減って、体が固まってる……」
「春なのに、脚はむくむし、太ってきた！（涙）」
「運動不足で、足腰がだるい」

……そんな重さが、出てきます。

「自分を変える」より、３倍はグレートな考え方

■「自分を変えよう」としなくていい

忘れないで欲しいんです。
「自分を変えよう」なんて、思わないでいい。

もっといい考え方が、あるからね。


まず、どうして、
「自分を変えようと思わんでいい！」
って言い切れるかというと……

【運動不足】と【ゆがみ】を３分で解消する！ブラブラ体操（自宅で可）

体……固まってきてませんか？

今、外出がしにくいことで、

「肩こりがひどい」
「なんかボーッとするし、だるい……」
「体がどんどん、なまっている気がして怖い」

そんな悩みが、出てくる頃ですよね。

【マニア向け】ついに「魔除けと浄化のハーバリウム」ができました……

■「魔よけと浄化のハーバリウム」ができました。

……というわけで、
今回は完全に「マニア向け」の内容です(笑)

※「氣」「エネルギー」「お花」
　「パワースポット」や「浄化」といったテーマが
　好きな人のみ、ご覧ください。