ぼくが迷子を〝完全克服〟できた理由

「夢遊病」というものが、あるらしい。

ある日、テレビで、見てしまった。

やさしそうな顔のおじいちゃんが、
寝ぼけたまま、外に出てしまう。
フラフラ、フラフラ……

夜中なのに！

おじいちゃんの不在に気づいた家族が、
大騒ぎになる。


「またか！」


……あれ……また、なの？

マイペースより早いペースなど、無い

回復のはやさ。
１の人もいれば、１０の人もいます。

もっというと、
ある人の頭痛が１日で治ったけど、
同じ人なのに、腰痛は、治るのに２ヶ月かかったりもする。

個人差もあるし、
同じ個人でも、症状による差もある。

だからね、
自分は治りが早いとか遅いとか……
そういう比較には意味がないよ。

……というか、
「混乱するだけ」なんだよね。
だから、よしとこう。


じゃあ、どうしたらいいか？

なぜか「ハードな仕事」で超健康に！？

つい先日のこと……

「前回と、表情も服装も、まったく違う女性」
に会ったんです。

あれ！？

こっちまでつい嬉しくなる、いい笑顔。
血色もいい。パッと目をひかれる。

そんな様子がね、
３ヶ月ほど前に一度だけお会いしたときは、
ぜんぜん違ったんです……

「赤ちゃん」に学ぶ3つの健康法則

ぼくらのお手本は「赤ちゃん」です。

「え、何の話」

って？

―― ぜんぶ、です。

たとえば、
ぼくらが赤ちゃんに勝てないもの。
それは……

「個性を出す」より３倍は大事なこと

キャラをつくってくる人が、
苦手です。

好き嫌い以前に、受け止め方や接し方が難しいから。

いつからこんなに、
「自分以外の何かになりたがる」ことが、
当たり前のようになったんだろう？

【お尻】深くて気持ちいい王道ストレッチ ～腰痛、たれお尻、座り疲れに～

お尻。
これね、しっかりストレッチすると、
すげえ気持ちいいです。

そして、
腰痛、ぽってりお尻、脚の痺れなんかの解消に
役立ちます。

コツは２つだけ。

樹木が枝葉を伸ばすように、見知れ。

スーパーが好きです。

細かな工夫がつまったダイソーとか、
色んな暮らしかたを想像できるイケアとか、
脳のスキマを刺激してくるヴィレッジヴァンガードとかも
すごく面白いけれど……

ぼくはスーパーが、もっと楽しい。

「面倒くさいと思えて、うれしい」と宮城さんは笑った。

うつを克服した男性、４０代。
宮城さん（仮）

「面倒くさいと思えて、うれしい」

彼がポロッとこぼしたこの言葉を、
ぼくは忘れられない。

「面倒くさい」

……ってふつう、悪いこととしか、思わないよね。
もう忌まわしいに近いというか（笑）

でも実は
「愛おしいほど価値のあることだったんだ」
って、彼は言うんです。