90万回をこえて再生された、
大人気の「血流がよくなる体操動画」があるのですが……
使いやすく「１分」に圧縮してみました。
余計なしゃべり、びた一文、ありません。
実践部分が１分……とかじゃなくて、動画がほぼ１分で終わります。
パッと再生して、パパッと一緒にやる。
毎日それだけでも、全身の健康に大きくプラスです。
より楽しみたい人は、
動画の中のワイプみたいな小窓で紹介しているチェック方法も
前後でやるとよいでしょう。
１分でもけっこう体が変わるから、きっと面白いよ。
今でも、
「健康のために１つだけまずやるなら、どれ？」
と聞かれたら、
万人に「これやで！」とオススメできる逸品です。
ぜひお気に入りにしてみてね。
●【１分動画】全身の血流がよくなる「ウェイブ・ポンピング」
（整体ストレッチ）※実践用
https://youtu.be/1iAtccThanI
ではでは、くれぐれも、お大事に！
後から自分でナレーションを足す作業、
なんか新鮮で面白い……
（イメージは森本○オ）
