(※今回は「氣の話」が好きな人向けの内容です)
「だるさとか、肩の重さが、ずっと取れないんです……」
「駅や電車などの人混みで、ドッと疲れます」
「人からネガティブなものを受けてしまうの、何とかできませんか?」
整体をしていると、こんな相談を、驚くほど多く受けます。
たしかに、施術のド頭で【邪氣】をはらったら、それだけで、
もう骨盤の動きも足先までの筋力も、グンと回復してしまう――
そんな現象が、珍しくなくなりました。
この5年ぐらいかな……特にそうです。
希望の見つけ方 ~自分で探して見つけて栽培するには?~
「この人、50歳ぐらいかな……」
ちょっと前、初対面でそんな印象をもった男性は、
実は同年代、30代後半でした。
……こわい……
どうしてここまで「老け込んで」しまうんだろう?
「習慣化」が7秒でできる方法 ~誰でも継続力が3倍になる方法~
「いいのはわかってるけど、続かないんだよな……」
「どうやったら、習慣にできますか?」
この悩み、すごく多いです。
でも1つ、明確な解決策があります。
春なのに「だるい」原因と、2つの改善法
最近ちょっと、体がだるくないですか?
実は、「春が一番だるい」という人がたくさんいるんです。
「春眠暁を覚えず」って古典の言い回しもありますが、
とにかく眠いのが、春という季節。
だから、安心していいんです。
ただ、これ、どうしてでしょうか?
そして、どう過ごしたらいいんでしょうか?
2年ぶりのセルフケア塾!『心と体が若返る!快眠術』~ 3つのコツで自然治癒力が激増する【眠り方】 ~ @5月12日(日)
「なんか、寝ても疲れがとれない……」
「眠りがどうも浅くて、途中で目が覚めちゃう」
「朝からだるいし、昼間も眠いときが多いんです……」
こんな相談が、すごく増えています。
あなたにも心当たり、ありませんか?
ぜひ知っておいて下さい。
↑のすべてが、実は【プチ不眠】なんです。
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イチロー選手が与えてくれた「型」
「(つらぬけたのは)野球を愛したこと」
ぼくにはこの言葉が、1番、響きました。
なぜなら、
「野球を好きだった」とは、言わなかったからです。
逆に、自己愛が足りないんだよ
自己愛が強いように見える人は、
自己愛が、実は足りないんじゃないか。