レイキって何？ 効果や、やり方は？ ～誰にでもできる氣功治療の基礎知識～

令和に入って、ほんとうに増えてきました。

「レイキって、何なんですか？」
「氣功とかの経験、全然ないんですけど、私にもできますか？」
「怪しい人が多いんですけど、ちゃんと効果あるんですか？」

……といったご質問が。

たしかに魔法っぽいので、あやしく見えるでしょうし、
ぶっちゃけ、本当にあやしいものも多いです（笑）

なのでこの機会に、実演を含めて、
わかりやすく説明してみます。

新しい「生きがい」の見つけ方 ～具体的で強いモチベーションが生まれる方法～

「生きがいってきっと、
　見上げるような大きなやつと、
　手元で数えるような小さなやつと……
　両方あるといいんだよ」　　（名もなき老爺）

ネガティブ感情をコントロールする方法 ～原因を見極めて落ち着かせるには？～

「敵の正体さえわかれば、恐れる必要がない。
　なぜなら、いくらでも攻略できるからだ」
　　　　　　　　　　　　　　　（戦略家）

なぜ、「改善しない症状」があるのか？ ～原因と解消法～

「どうしても、腰痛がよくなりません……」
「肩こりって、なくなること、あるんですか？」

終わらない悩みに、思えますよね。
よくわかります。

でもね……そういう「停滞」には、必ず理由がある。

その理由の大きな１つは、
「異物不足」です。

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【あと１日！】１番ぼくが恐れる睡眠不調のリスクは……認知症

どうしてぼくが今、睡眠にこだわるのか？

実は、１番深い理由をいうと " 認知症 " なんです。
ぼくはこれを予防したい。

というのも、認知症と睡眠の関係について、
「無視できない数字」が、３つ、あるんです。

自分に合う仕事の探し方

「自分に合う仕事って、どうやって見つけたらいいんでしょう」

先日、ある若者が、悩んでいました。
その思いはとても自然だし、あらゆる大人が、
過去、持っていたものです。

……というか、口に出さないだけで、
ほとんどの大人が「今でも心のどこかに抱えている思い」
だと思うんです。

ぼくは「自分に合う仕事」を探し続けることには、賛成です。
ただ「探し方を間違える」と危険だと思っているから、
勝手に心配しています。

そこで、ぼくなりに見つけた考え方とコツを、
まとめてみました。

更年期障害を改善する方法ってないんでしょうか？

「イライラしやすくなりました」
「体がやたら熱いし、汗がジャマでしょうがない……」
「やる気が出なくって、気分にやたらムラがあるんです」
　
更年期障害。
正確にいうなら " そう呼ばれる " 症状群。
　
「そういうもんだ、仕方がない」って思っている人が大半です。
これって改善、できないんでしょうか？