呼吸をつい忘れたり、
「深呼吸しても気持ち良くない」と感じたり、
なんだかエラく疲れやすかったり……
呼吸が浅いことによるダメージが、
流行しちゃってます。
寝起きで全身がだる重いのも、
寝ているときの呼吸が浅いせいだったりします。
……でも、なぜ今？
生き方が「迷子」にならないために
「旅をするのは、帰る家があるからだ」
（長渕剛）
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夢を見ました。
目が覚めたら、冷たい汗でびっしょり。
いつものように自分の家に帰ったら、
いつものマンションのいつもの部屋なはずなのに、
中身が違う……知らない人がいる。
あんたたち誰だ！と思いながらも、
家具が何もかも違うから、
「ごめんなさい！間違えました…」といって、外に出る。
「腰痛もち＝腰が悪い」は、大誤解！（かつ大えん罪）
痛いからって「悪い」わけじゃないよ。
これね、忘れないで欲しい。
たとえば、
あなたが何かの問題を発見して、
「これは放っておいたらヤバい！」と思って、
上司に報告したとしましょう。
そしたら、火が付いたみたいに上司が怒って
「お前、何やってくれてんだよ！！」って
あなたが責められたら、どうでしょう。
え……私が犯人じゃないのに？
必要だから急いで知らせただけなのに。
まるで凶悪犯みたいな扱いをされちゃうの……？
――それが、
「悪者にされた腰の気持ち」です。
【最新１分】肩こり＆四十肩を根こそぎ解消！「肩甲骨はがし」ストレッチ
これ肩、めっちゃ軽くなります。
たった１つ【小指をつかったコツ】で、
効き目が倍増しました。
「今までのとぜんぜん違うじゃない！！」つってね。
そのギャップがあまりに面白かったので、
肩甲骨はがしの2021年、最新版セットをつくりました。
負けない生き方のコツは「銀河英雄伝説」が教えてくれた
「戦略とは状況そのものをつくる技法であり、
戦術とは与えられた状況を利用する技術である」
（銀河英雄伝説より意訳）
ず～～～っと区別が難しかったことが、
これでスッッキリしました。
スッキリを超えてもう「ゾッキリ！」と言ってもいいぐらい。
さて、戦略と戦術、どっちが大事か？
「性格を治す」の、病むから止めて ～あなたはトムクルーズではない～
「ご飯を食べるのさえだるくて大変なのに、
まったく眠れません……」
つい先日も、そんなお客さんをみました。
メンタルが疲れ切っている。
自律神経も弱っている。
そんな人には【大きな共通点】があります。
何か？
