メルマガ、届いてますか？
実は「最近、メルマガが届きません」という
問い合わせを数件、頂きましてね……
調べてみたところ、どうも、
「ヤフーメールの規制がさらに厳しくなったらしい」んです。
「私ってストレスに弱い？」～現代ストレスの主役とは？
大事なご質問をもらいました。
「自分はメンタルに不調なんてないと思っていました。
……なのに、先生の動画でみぞおちもみをすると、
気分がずいぶん軽くなるのを感じました。
これって実は、
ストレスが溜まっていたということでしょうか？
私は自分が思っているより、
ストレスに弱いのでしょうか？」
うん、お気持ち、わかります。
「実は知らないところでストレスが溜まってた」
って思うと、怖いよね。
ただ、それは、怖いけど、
「絶対に知っておいたほうがいい事実」です。
対策もちゃんと、あるからね。
「出版記念」……とは名ばかりの【ドマジ講演】をやります
もうね、自ら言いますけども……
新刊がね、好評なんです。
ぶっちゃけ、
反響の数はすごくありません（笑）
でも、
「メンタルの回復が必要な人には、かなり役に立ってる」
というのが、コメントやメッセージから、
ヒシヒシ伝わって来ます。
（ありがとうございます！<(_ _)>）
自分の書きたいことを制限せずに、
書いて良かった……
それと同時にね、思ったんです。
「マスクが苦しいのって、異常ですか？」
今回は、ご質問をもらいました。
「私はマスクが苦しくて、すごくストレスです。
でもよく考えたら、そうじゃない人もいますよね。
私みたいに苦しいのって、異常なんでしょうか？」
――はい。
結論を先にいいましょう。
マスクを苦しく感じるのは
「呼吸力が落ちているから」です。
【不安】や【無気力】が改善するツボ刺激 ～新刊のご案内によせて～
メンタルの不調、すっごい増えてます。
（表では言わない人が大半だけどね）
たとえば……
なんとなく不安感、氣力がわかない、気分が上がらない、
やる気が出ない、楽しくない、
いろいろずっと気になる、
よく眠れない、
新しいことに興味がわかない……etc
「あれ、これ……うつかも？」
って悩む人も、たくさんいる。
