さて、もうすぐ、夏です。
おなかのアレ……どうですか？（笑）
「楽に痩せる方法って、ないんですか？」
「せめて、お腹のむくみだけでも、何とかしたいです」
「最近、空気吸ってるだけで、太るんです！（涙）」
そんな悩みに応える、いい方法があります。
10秒で肩が楽になるストレッチ ～筋力が苦痛ゼロで上がる魔法の方法シリーズ～
「先生の動画で、肩が楽になりました！
……でも、ぜいたく言っちゃいますけど、
そもそも肩がこらなくなる方法って、ないでしょうか？」
……そんなワガママ姫から、リクエストをもらいました（笑）
たしかに、改善と予防を同時にできたら、
一石二鳥で効率的ですよね。
「褒める」より簡単かつ、何倍も有効な方法 ～承認欲求を上手に扱うには？～
- ■「褒める＝いいこと」は本当か？
- ■ 褒めることのリスクと、承認欲求
- ■「褒められたい」し「叱られたくない」新人たち
- ■ 違和感を覚えた「ミスチル大好き芸人」
- ■ 料理で考えると、わかりやすいはず
- ■ 能力が高いのは、褒められたい人より、喜ばれたい人
- ■ 頭も心もよく育つ、褒め方を超える方法とは？
■「褒める＝いいこと」は本当か？
「人間関係のコツは、褒めること」
「叱る子育てより、褒める子育てがいい」
「自己肯定感を育てよう」
そんな本が、たくさん売れました。
そして今も引き続き、大人気です。
それで本当にいい子が育つのか？
いい人間関係がつくれるのか？
安定した自分をつくっていけるのか？
ぼくは、かなり怪しいと思っているんです。
１分で顔痩せするマッサージ ～小顔・美顔を「ながら」で実現する方法～
男女ともに「顔が大きくなった」の悩みが激増中です。
「５年前と比べて、顔、大きくなったなぁ……」
「エラが張ってきたし、左右で差がある（涙）」
「小顔にはなりたいけど、エステは高過ぎる！！」
そんな悩みに、お応えします。
- ■ なぜ「顔痩せ」どころか、どんどん大きくなるのか？
- ■ 顔のむくみが、年齢とともに悪化する理由
- ■ エステで顔痩せしても、長保ちしないのはなぜ？
- ■ 「顔痩せ」のためにケアが必須のポイントとは？
- ■ １分で顔痩せするマッサージ
- ■ 顔が大きくなる原因を生活から減らす方法
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変われる人、変われない人
「どうして、私の体調はよくならないんでしょうか？」
「私の更年期障害は、治りますか？」
こんな質問を、本当にたくさんもらいます。
答えは、シンプルです。
どんなに重い症状でも、よくなる人は、よくなる。
そのいっぽうで、
単なる肩こりなのに、なかなか治らない人もいます。
では、
変われる人と、変われない人の違いって、
何なんでしょうか？
色んな要素がある中で、１つ、
最近見つけた共通のパターンがあります。
ストレスが１分で抜けていく方法～頭痛、イライラ、クヨクヨは「おでこ」で解消～
- ■ ストレスの８割は、自覚できない。あなたは大丈夫……？
- ■ 自覚もないのにストレスが溜まってしまう原因とは？
- ■ 休みも取っているのに、なぜストレスは回復しないのか？
- ■ おでこは脳とのつながりが強い
- ■ ストレスが１分で抜けていく方法
- ■ ストレスを減らすためにもっとも大切な食べものとは？
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