不調には「５つのメッセージ」がある

不調には５つ、意味とメッセージがあるよ。
（少なくとも、ね）

●１．疲労　→　異常はないけど休んでね
●２．強制ブレーキ　→　異常がある！休んで治して！
●３．お掃除中　→　お水飲んで軽く動いて手伝ってね
●４．調整中　→　わたし（体）に任せておいてね
●５．お知らせ　→　気づくべき不調和があるよ！

どれも大事な、ぼくらを守るもの。

だからね、不調はあっていいんです。
固定されず、巡っていればいい。

２と５のときだけ、真剣に調べてケアしたらいい。
（基準の１つは、ちゃんと休んでも全然改善しないとき）

そして「どこかが悪い」なんてメッセージは、基本、ない。
そう誤認する人は多いけれど、変に不調を責めると、悪化する。

ほぼすべての不調は、結果じゃなくて、プロセス。
ぼくらだってまだ作業が途中なのに、意図もわかってない人に
文句言われたらイヤだもんね。やる気なくなるし。

体ってむちゃくちゃ優秀だから（脳より何倍もかしこい）
ほとんどの不調は、ミスとか欠落とか欠陥とかじゃなくて
↑みたいな「プラスへのプロセス」か、
「不調和によるエラー」か「お知らせ」。

指示を出したり文句を言うんじゃなくて、
声を聴く……むしろ教えを請うべき相手が、体です。

一生上手に付き合いたい味方だからね、
まずその「立ち位置」が直ると、
すごく色々が治りやすくなるよ。