楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になるコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人へのヒント。 ----- by 楽ゆる整体&スクール代表 永井峻

秋冬の健康を守る7つの習慣

秋冬に怖いのは2つ。
「氣の汚れ」と「冷えの入り」です。
●1.乾燥した空気ではウイルス含む「要らんもん」が舞いがち
●2.冷えが内臓まで届きがちでダメージ大。病気の元にも

……なので、それらを防ぐコツを解説してみたよ!

▼『秋冬の健康を守る7つの習慣』
https://voicy.jp/channel/2009/6228416

ではでは、今日もお大事に。
どれも簡単な割に見返りは大きいですぜ。