楽ゆる式◎セルフケア整体

心と体が楽になるコツ。辛い症状・病気を自分で治したい人へのヒント。 ----- by 楽ゆる整体&スクール代表 永井峻

2017-01-01から1年間の記事一覧

不屈の精神がハンパなかった、事務のお姉さんの思い出

「わかりました。探してみましょう」 (とある事務のお姉さん) 「セミナーのスタート時間を5分過ぎてるのに、 プロジェクターがまったく写らない……」 地元、富山での出版記念セミナー。待たせている人数、80人ぐらい。どうやら、偉い人も多いらしい。 恐…

きょう、心地いいこと、あった?

こんなに大事な質問、ないと思うんです。なぜって、あなたの体の「芯」が幸せかどうかに関わるからです。だから、5秒でいいです。ぜひ、振り返ってみて下さい。――今日、心地いいこと、ありましたか?

お医者さんから推薦を頂きました!(首ポンピング)

「『首ポンピング』でセルフケアをする時代がきました」 高橋徳先生(米国ウイスコンシン医科大学教授、名古屋市クリニック徳院長)

頭痛の究極ツボ「太陽」と押し方のコツ

「生まれてからずっと一緒だった刺激は、重力だよ」 (無名の賢人)

「ねぇ、私、何を喜んだらいいの?」 と彼女は言った

「たとえば血圧が98ってだけ言われても、え……標準値は?って思うだろ? 喜びって基準のつくり方でいくらでも変えられるんだよ」 (腕もいいし深いことは言うけど、ドヤ顔が目立つ先輩)

あした、ラジオデビューです!

あした、ラジオ・デビューになりました!愛する地元・黒部のラジオミューさん(FM76.1)、11時30分~の番組です。ぼくは12時ごろに。 初めてで何もわからないので、スパッと脱ごう、と。せめてプロが料理しやすいよう、新鮮な刺し身になろうと思ってます。

肩こりの究極ツボ「肩井」(けんせい)と押し方のコツ

「目を見て話すと、伝わり方が違うだろう? ツボを押すときだって、おんなじだよ」 (指圧の達人)

「続ける力」の絶対法則 ~「芽」は出なくても「根」は必ず伸びている~

「高く伸びようと思ったら、まず、深く掘れ」 (教育のプロ)

腰痛が楽になる究極のツボ「腎兪」と、すごい効く押し方(腎臓にも◎)

「腰痛は、腎臓ごとケアしたほうがいいよ。 じゃないと、またすぐ戻ってくるから」 (ハリの達人)

愛しの「チョコ・アスパラガス」

愛しの「チョコ・アスパラガス」 これ知ってます?かためでサクサクして、ほろ甘くて、いろいろ丁度いい。ぼくの「個人的に軌道にのって欲しいものランキング」、堂々の2位。……なのに、全然売ってないんす。 どうも自分、「惚れたお菓子がなくなる呪い」に…

梅雨の前に知っておきたい!「日々の喜び」が増えるコツ

「いいことも悪いことも、数えたものが増えるんだぞ」 (とあるじいちゃん)

世界1かんたんな小顔術 ~頬骨で顔のむくみがよくなる~

「むくみ、たるみ、シミ、シワ…… どれもこれも、頬骨のズレから始まるのよ!」 (美の巨人)

話を聞くべき相手、無視「すべき」相手。

「たかちゃんが独立するとしても、俺、 お金は貸してあげれんよ? ごめんやけど、無理やからね」 (一切頼んでもいない友人(笑))

猫背をよくする方法 ~新しい気持ちよさ~

「胸が前に引っ張られてるから、背中が丸くなるんだよ。 だから、猫背は腕から治すんだ。……わかりやすい話だろ? (腕は極上だが口が悪い整体師)

気持ちいいほどの集中力は「少し奥」で生まれる

「時間の感覚がなくなるような集中のときって、 カラダ中が静かで、視界も音も透明になる感じがする」 (30代 アスリート)※永井の新刊、おかげさまで、また重版かかりました! 1.2万部突破です!(T-T)

すごい好評!「首ポンピング」の読者サポートサイト

「イラストもわかりやすいけど、 動画だと3倍はわかりやすいです」 (60代 女性の読者さん)

名古屋デビューしてきました。

GW、名鉄百貨店さんで「クイック骨盤調整」ブースを出しました。なつかしさに胸がいたむほどの「学園祭」感。そして、隠しきれないぼくの「with B」感(笑)

30秒で骨盤が「強く」なる方法

「形だけキレイにしたって、巡りがよくなければ、 何の意味もない。だって人間は、半分以上が液体なんだよ?」 (整体の賢人)

「体感」だけが、人を変える。

「問われるのは、覚えた数、考えた数じゃない。 ……自分のカラダで感じた数だ」 (整体の達人じいちゃん)

健康には「サイクルの法則」がある

「昼は大事だけど、夜だってないと困るだろ? 攻めも守りも、必要。男も女も同じ。 サイクルなんだよ。どっちかじゃないんだ」 (整体の賢人)

血流のチェック方法 & あと3日でキャンペーン終了です!

「体がのびのびしてるか。特に、背中だな。 今の人はみんな丸くなってる。反れるかどうかなんだよな」 (整体の達人じいちゃん)

5月病にも◎。メンタルは体で整えたらいい。

「心の問題を、心の方法で何とかしようとするのって、 ジャンケンでグーの相手に、こちもグーを出すような ものかもしれないよ? あいこでぶつかるだけっていうね」 (無名の賢人)

一瞬で全身が強くなる!「浮き耳」~ スーパーサイ○人になれる姿勢術 ~

「やるときはやる、やらないときは、やらない」 (敬愛する大学教授)

月収13万円。ぼくは整体師になった。

「あんたのおかげで、俺は一人きりじゃなくなったよ」 (とある難病のおじいちゃん)

ついに……永井の新刊 「1日3分! 「首ポンピング」で健康になる」が発売です!(つまみ食い動画あり)

今回はお祭りですけえ、すごいお得なキャンペーンをやります! (詳しくは↓で)

奥さんがゾウアザラシになった。

「アガッ!」「ウオゥ!」 (当時の奥さんの声)

7歳で腰痛が始まり、17歳で死ぬと思ってた。

ぼく、1999年にマジで地球が滅ぶと思ってました…… (永井峻 当時17歳)

2分で効く!肩こりの「根っこ取り」のやり方 - 肩甲骨リセット

「肩甲骨は肩の土台だ。 土台がゆがんだまま筋肉だけもんだって、肩こりが治るわけがない」 (名もなき賢人)

永井のセミナーを「近くでなら受けたい」人、いませんか?

こんにちは、楽ゆる整体の永井です!新しい本の出版記念セミナーですが、もう残りの席が10席弱と、だいぶん少なくなってきました。ありがとうございます! とても嬉しいです<(_ _)>(参加予定の方は、お早めにご予約をどうぞ!) そして、やっぱり強く思いま…

すべての「クヨクヨ」はやがて肥やしになる

「本気で悩んだことがねえやつなんて、つまんねえよ」 (名もなき賢人)